Υπάρχουν μια σειρά από ανησυχίες για την ψυχική υγεία έξω εκεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με: διαταραχή πανικού και διαταραχή μετα-τραυματικού στρες είναι μεγάλα παραδείγματα. Σε γενικές γραμμές, πολλοί άνθρωποι έχουν τουλάχιστον ακούσει για αυτές τις συνθήκες και οι περισσότεροι θα μπορούσε κάπως να καταλάβουν αν ήρθε ως θέμα συζήτησης. Τούτου λεχθέντος, ωστόσο, υπάρχουν μια σειρά από φόβους ή ανησυχίες που πιθανώς έχετε ακούσει ποτέ πριν. Και, επειδή δεν ξέρετε ότι υπάρχουν, ίσως πιστεύετε ότι είστε αγωνίζονται μόνοι μέσω ανησυχιών κανείς άλλος δεν θα καταλάβει. Αν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους και να υποφέρετε με το φόβο του εμετού, πρώτα να ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, ο φόβος του εμετού, επισήμως γνωστή ως Emetophobia, είναι μια φοβία που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Και, τα καλά νέα είναι ότι η βοήθεια είναι διαθέσιμη.

Η κατανόηση Emetophobia Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για να καταλάβουμε λίγο τι Emetophobia συνεπάγεται. Ο φόβος του εμετού μπορεί να παρουσιάσει τον εαυτό της σε μια σειρά από διαφορετικούς τρόπους:..

Η

Ο φόβος ότι θα ρίξει μέχρι

Ο φόβος που θα δείτε κάποιον άλλο να κάνει εμετό

Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου που μπορεί να έρθει με αρρωσταίνουν.

Ο φόβος ότι αν αρχίσει να κάνει εμετό δεν θα είστε σε θέση να σταματήσει.

Ο φόβος του θανάτου από εμετό.

είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που αγωνίζονται με Emetophobia δεν ενεργά ανησυχούν για εμετό. Αντ ‘αυτού, η φοβία εκτρέφει όταν είναι συσκευασμένα σε μια θέση όπου αισθάνονται σαν εμετός μπορεί να συμβούν. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα των ωθήσεις που μπορεί να επιδεινώσει αυτό το φόβο:

Η

Κάποιος άλλος εμετός: βλέποντας αυτό το πρόσωπο, βλέποντας ότι σε μια ταινία, ή ακόμα και ακοής γι ‘αυτό μπορεί να έχει αρνητική επίδραση και πυροδοτούν τους φόβους.

ακρόαση ότι ένας συνάδελφος είναι το σπίτι με τη γρίπη.

σκέψη τροφίμων ή να δει ή μυρίζοντας ένα τρόφιμο που έχει κάνει εμετό πριν.

βλέποντας ή ακοής πράγματα που μπορεί να σχετίζεται με εμετό, όπως μια τουαλέτα ή τον ήχο κάποιου φίμωση.

Η

Η ζωή των επιπτώσεων Η αλήθεια για εμετό είναι ότι κανένας από εμάς δεν είναι πολύ ευχάριστη θέση να μιλήσω γι ‘αυτό ή να το σκεφτώ . Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς θα κάνει επίσης ό, τι χρειάζεται για να αποφευχθεί ρίχνοντας επάνω, ακριβώς το ίδιο με κάποιον που αγωνίζεται με Emetophobia. Η διαφορά μεταξύ αυτών των τύπων των ανθρώπων που έρχεται σε δύο σημαντικούς τομείς: το επίπεδο της ανησυχίας που συμμετέχουν και τον αντίκτυπο που ανησυχούν έχει στη ζωή ενός ατόμου. Όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με τις ωθήσεις προαναφέρθηκε, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να δειλιάσει ή βογγητό, δυσαρεστημένος να ακούσει γι ‘αυτούς. Από την άλλη πλευρά, κάποιος που αγωνίζεται με Emetophobia μπορεί να έχει τις ακόλουθες αντιδράσεις:

Η

Μπορούν να κάνουν μια ανάλυση του εαυτού τους και πώς αισθάνεστε: Είναι το στομάχι μου πονάει; Θα μπορούσε να οδηγήσει αερίου σε κάτι χειρότερο

Μπορούν να αρχίσει το σκάψιμο σε λεπτομέρειες για την ασθένεια κάποιου άλλου για να καθορίσουν το δικό τους κίνδυνο να αρρωστήσουν

Μπορούν να αναζητήσετε σημάδια της επικείμενης πρόβλημα:.. Μήπως ότι ο βήχας συνεργάτης ή gag; Μήπως αυτοί (ή Ι) τρώνε το ίδιο πράγμα με κάποιον άλλο που απλά αρρώστησε;

Η

Όταν ένα άτομο έχει πειστεί ότι ο κίνδυνος τους να ρίχνουν επάνω είναι υψηλό, υπάρχουν αρκετοί τρόποι που μπορεί να επηρεάσει τη ζωή τους. Μπορούν να βρουν τον εαυτό τους αποφεύγοντας:

Η

Οι άνθρωποι που ξέρουν είναι άρρωστοι ή που φαίνονται άρρωστα

Τρόφιμα νομίζουν ότι θα μπορούσε να προκαλέσει εμετό

Η κατανάλωση σε εστιατόρια

η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

μωρά φίλο ή ακόμα και το δικό τους μωρό, βασίζεται σε μια ανησυχία ότι το μωρό είναι βέβαιο ότι θα ρίξει επάνω σε κάποιο σημείο.

η

Αναζητώντας Βοήθεια Αν ο φόβος του εμετού φαίνεται να είναι ένα μέρος της αγχώδους διαταραχής Υγείας (υποχονδρία), Emetophobia δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η θεραπεία για Emetophobia μπορεί ακόμη και να είναι λίγο πιο δύσκολο κατά περιόδους, κυρίως επειδή ο καθένας που αγωνίζεται με αυτό το είδος του άγχους έχει ρίξει μέχρι πριν ή ήταν γύρω ωθήσεις τους, χωρίς να έχουν οι χειρότεροι φόβοι τους επιβεβαιώθηκαν. Παρά το γεγονός αυτό, τις αγωνίες τους να συνεχίσουν και συχνά ενισχυθεί με την πάροδο του χρόνου. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τους πάσχοντες να μάθουν να αντιμετωπίσουν αυτό το φόβο και να μειώσει τις επιπτώσεις της στη ζωή τους. Ως παράδειγμα, Γνωστική Συμπεριφορά θεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν τις ψευδείς πεποιθήσεις που ενεργοποιούν τη φοβία και την αγωνία τους. Θεραπεία έκθεση μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για τη μείωση των φόβων που σχετίζονται με ωθήσεις τους.