Ερώτηση

Η Hi Γιατρός

στενός φίλος του ορυχείου απεβίωσε αυτό το καλοκαίρι. Υπέστη μια μαζική καρδιακή προσβολή.

Αυτό με εξέπληξε καθώς είχε χάσει πολύ βάρος τα τελευταία χρόνια μέσα από μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, και η διατήρηση του παρόντος το βάρος του. Ήταν ακόμα παχουλός, αλλά όχι παχύσαρκοι πια. Είχε αρχίσει να γίνονται πιο ενεργά, και δεν ήταν καπνιστής ή πότης.

Αυτό μου πήρε να σκεφτόμαστε τη δική μου κατάσταση. Είμαι επίσης υπέρβαροι κατά περίπου 25 κιλά, αλλά η διατήρηση του παρόντος το βάρος μου και με μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και η άσκηση.

Δεν είμαι μυημένος σε ιατρικά αρχεία του, αλλά επίκλιση βοήθεια νομίζοντας ότι η μεγάλη κατανάλωση του κρέατος και του λίπους οδήγησε σε πρόωρο θάνατό του.

τυπικό δείπνο του ήταν μια μεγάλη μπριζόλα με το λίπος αριστερά, και μια σαλάτα.

οι περισσότερες έρευνες που έχω κάνει, λέει ότι μια χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι το πιο υγιεινό, και υποτίθεται ότι θα μειώσει τις καρδιακές παθήσεις. Η διατροφή χαμηλή σε λιπαρά είναι προφανώς ξεπερασμένη.

Έχω πάει πρόσφατα σε μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, και η αρτηριακή πίεση μου έχει πάει κάτω, έτσι έχει τη μέση μου.

Είμαι στο σωστό δρόμο; Γιατί είναι «μανία;» Η χαμηλή σε υδατάνθρακες συνεχίζεται ισχυρή;

Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Γεια Bud,

Καλές ερωτήσεις, αλλά ας ξεκινήσουμε με το γεγονός δεν μπορείς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με το φίλο σας, είστε τόσο μοναδική. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είχαν μικρή διάρκεια ζωής και για καλούς λόγους, που δεν είναι υγιή. Πηγαίνετε εδώ για μια εξήγηση και κάποια συμβουλή (χρησιμοποίησα την ερώτησή σας για το blog):

https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/is-a-low-carb-diet-good -για-me /

Παρακαλώ κοιτάξτε αυτούς τους δεσμούς πάνω, που θα σας παρέχει με πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

Εάν έχετε περισσότερες ερωτήσεις, να έρθει πίσω σε μένα. Η ελπίδα αυτό βοηθά,

Δρ Τ

https://www.cardiac-risk-assessment.com/