ερευνητές λένε ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού? Τρώτε φρούτα και λαχανικά Κόβει τον Καρκίνο του Πνεύμονα Risk & nbsp

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

15, Απρ 2008 (Σαν Ντιέγκο) – Ανεξάρτητα από την ηλικία ή την εθνικότητα, οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά την άσκηση μόλις 30 λεπτά την εβδομάδα, μια νέα μελέτη δείχνει

μια δεύτερη μελέτη. υποδηλώνει ότι τα προνόμια του να τρώνε φρούτα και λαχανικά σας μπορεί να περιλαμβάνει μια μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρκίνο του πνεύμονα

καρκίνο Βίντεο

Βίντεο:. Καρκίνος andExercise Βίντεο: MakingChemotherapy Safer Βίντεο: Τρόφιμα AfterCancer Όλα Καρκίνος-RelatedVideos

Σχετικά Slideshows

Η

Κίνδυνοι από Sun-DamagedSkin

κοινή Ενηλίκων SkinProblems

Η Σχετικά με λέμφωμα, λευχαιμία, χημειοθεραπεία, ακτινοβολία, μαστογραφία, PSA δοκιμή, κολονοσκόπηση, το Herceptin, ταμοξιφένη, του καρκίνου του μαστού – Colposcopy, καρκίνο του πνεύμονα, καρκίνο του δέρματος, ο καρκίνος του προστάτη, ο καρκίνος του τραχήλου, καρκίνος του παχέος εντέρου

© 2008 WebMD, LLC. Όλα rightsreserved.

Τροφές πλούσιες σε φυτικές χημικές ουσίες που ονομάζονται ισοθειοκυανικά και quercetin φαίνεται να προσφέρουν την καλύτερη προστασία κατά του καρκίνου του πνεύμονα, η μελέτη έδειξε.

Τα ισοθειοκυανικά βρίσκονται στα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, και γογγύλια. Μήλα, τα σταφύλια, τα κρεμμύδια, το μπρόκολο και είναι καλές πηγές quercetin.

Και οι δύο μελέτες που παρουσιάζονται εδώ στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου.

Η

Άσκηση αποκρούει Μαστού καρκίνο του

Η μελέτη άσκηση συμμετείχαν περίπου 1.500 γυναίκες με καρκίνο του μαστού. Είχαν σχέση με σχεδόν 5.000 γυναίκες που δεν έχουν καρκίνο του μαστού.

Όλες οι γυναίκες συμπλήρωσαν ένα εκτενές ερωτηματολόγιο που ρώτησε σχετικά με τις συνήθειες διατροφής, το κάπνισμα και την άσκηση τους.

Σε γενικές γραμμές, οι γυναίκες που ασχολούνται με την άσκηση αναψυχής 30 έως 150 λεπτά την εβδομάδα είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να έχουν καρκίνο του μαστού από τις γυναίκες που ασκούνταν λιγότερο από μισή ώρα την εβδομάδα.

Αφρο-Αμερικανός γυναίκες επωφελήθηκαν περισσότερο. Ήταν περίπου 70% λιγότερες πιθανότητες να έχουν καρκίνο του μαστού, αν ασκηθούν 30 έως 150 λεπτά την εβδομάδα από ό, τι αν ασκούνται λιγότερο.

Αλλά Ισπανόφωνος-αμερικανικό, Τυνησίας-Arab, και της Πολωνίας-λευκές γυναίκες όλων επωφελήθηκαν καθώς και , ερευνητής Teresa Lehman, PhD, του Bioserve Βιοτεχνολογίες στο Beltsville, Md., λέει WebMD.

Τα ευρήματα που πραγματοποιήθηκε ισχύει ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα ήταν προεμμηνοπαυσιακές, περιεμμηνοπαυσιακή, ή μετά την εμμηνόπαυση, προσθέτει.

Η άσκηση πάνω από 150 λεπτά την εβδομάδα, δεν απέφεραν πρόσθετα οφέλη, προσθέτει.

περισσότερα άσκηση μπορεί να είναι καλύτερη

Η μελέτη έδειξε ότι το χρονικό διάστημα που ασκεί ανά προπόνηση συνόδου, επίσης, επηρεάζει σημαντικά τον καρκίνο του μαστού του κινδύνου.

Οι γυναίκες που γυμνάζονταν 15 λεπτά ή περισσότερο ανά συνεδρία ήταν 40% λιγότερο πιθανό να έχουν καρκίνο του μαστού, σε σύγκριση με τις γυναίκες που ασκούνταν λιγότερο από 15 λεπτά ανά συνεδρία.

Η ανάλυση έλαβε υπόψη μιας γυναίκας ηλικία, τη φυλή, και το βάρος καθώς και το πόσο κάπνιζε στη διάρκεια της ζωής της -. όλοι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού