Αν δεν τη θεραπεία σπυράκια, μπορεί να οδηγήσει σε άσχημο ουλές και θα σας αποτρέψει από το να έχουν μια καλή κοινωνική ζωή. Έφηβοι είναι πιο συχνά εκείνοι που πάσχουν από την ακμή, αλλά και οι ενήλικες μπορεί να υποφέρουν επίσης. Χρειάζεται απλές πληροφορίες που μπορείτε εύκολα να καταλάβετε για να σας βοηθήσει να τη θεραπεία και την πρόληψη των προβλημάτων σπυράκια. Διαβάστε αυτό το άρθρο για να ξεκινήσετε.

Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το πρόβλημα το δέρμα σας. Είναι όλα τα φυσικά και δεν στεγνώσει το δέρμα σας, όπως άλλες θεραπείες ακμής στην αγορά. Ωστόσο, για πολλούς, έχει την ίδια αποτελεσματικότητα, όταν πρόκειται για την άρση Συσσώρευση πετρελαίου από το δέρμα σας.

Για σαφή, ακμή-ελεύθερο δέρμα, να εξετάσει την εφαρμογή του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία όπου και αν βρίσκεστε με τάση ακμής. Το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού είναι ένα φυσικό προϊόν που κάνει για να μην στεγνώσει το δέρμα έξω όπως πολλές άλλες θεραπείες ακμής, αλλά, ανάλογα με το άτομο, μπορεί μόνο να μειώσει αποτελεσματικά τη συγκέντρωση του λαδιού στο εσωτερικό τους πόρους σας.

Βάλτε το κεφάλι σας σε ένα καθαρό, φρέσκο ​​μαξιλαροθήκη βράδυ. Σκεφτείτε το εξής. Σκεφτείτε πόσο θα πετάξει και να μετατρέψει κάθε βράδυ. Πάντα να πλένετε τα μαξιλάρια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο ​​κάθε βράδυ.

Κατάργηση προϊόντα λεύκανσης δοντιών από την αγωγή σας. Αν έχετε συχνά breakouts γύρω από τα χείλη σας, θα πρέπει να επανεκτιμήσουν στοματική φροντίδα και θεραπευτική αγωγή ομορφιάς. Ορισμένα λεύκανση οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα και ταινίες λεύκανσης μπορεί ενδεχομένως να προκαλέσει ακμή. Το δέρμα σας γύρω από το στόμα είναι πιο ευαίσθητα από άλλα δέρμα.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι με τα σπυράκια θα προσπαθήσει να τους αποσπάσουν ή ποπ τους. Εάν δεν μπορείτε να σπάσει τη συνήθεια, βεβαιωθείτε ότι έχετε τα χέρια και τα νύχια είναι καθαρά και απαλλαγμένα από βρωμιά και βακτηρίδια. Θα δείτε πιο πιθανό μια μείωση της ακμής, αν είστε σε θέση να σκάσει τα σπυράκια σας με υπευθυνότητα.

Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι τόσο στεγνώσει το δέρμα και να προκαλέσει μια αύξηση στο άγχος, οδηγώντας σε πιο σπυράκια. Είναι πιθανό να δούμε λιγότερες breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

Να πάρει περισσότερη ηλιοφάνεια μπορεί να είναι ακριβώς το τέχνασμα, αν θέλετε να πάρετε λιγότερες κηλίδες. Η έκθεση του δέρματος με τη σκληρή θερμότητα του ήλιου θα προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει. Αρχικά, zits σας μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας φυσικό έλαιο του δέρματός σας σε συντάχθηκε στην επιφάνεια. Αυτό θα ξεκαθαρίσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες, και ξηρότερο δέρμα σας δεν θα έχουν τόσο πολλά breakouts.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει να μειώσει την εμφάνιση της ακμής, θα ήταν να μειώσει τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας . Αυτό είναι χρήσιμο οφείλεται στο γεγονός ότι το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν συχνά ορμόνες που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα σας.

κλινοσκεπάσματα

Συχνές πλύσιμο σεντόνια σας μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την επιδερμίδα σας. Αυτά τα έλαια πάρει στο μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας. Χτίζουν επάνω σε σεντόνια σας και μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα με την ακμή. Πλύνετε λινά σας συχνά για να αποφευχθεί αυτό το βρόχο ανάδρασης.

Η ακμή breakouts μπορεί να προκληθεί από τις ακραίες θερμοκρασίες. Αν ο καιρός είναι ιδιαίτερα ζεστός, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ιδρώνετε περισσότερο. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσει φραγμένους πόρους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακμής σας. Ο κρύος καιρός μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό. Ούτε είναι επιθυμητό.

Το σκόρδο είναι ένα από τα καλύτερα αντιοξειδωτικά στην αγορά, και είναι κάτι που μπορείτε να επωφεληθείτε από για σπυράκια. Είναι καθαρίζει τις τοξίνες που υπάρχουν στο σώμα και ανοίγει το δρόμο για την ανάπτυξη νέων δέρματος. Τα νόστιμα τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο στο πλαίσιο της προετοιμασίας γεύμα σας είναι σχεδόν άπειρες, όπως είναι τα οφέλη για την επιδερμίδα σας.

Για τη θεραπεία σπυράκια, μπορεί να θέλετε να εξετάσει τη λήψη ψευδαργύρου, δεδομένου ότι μειώνει τις πιθανότητες των ελεύθερων ρίζες από τη διαμόρφωση κάτω από το δέρμα. Αν έχετε κυστική ακμή και θέλουν να μειώσουν τις προσκρούσεις στο πρόσωπό σας, δοκιμάστε τη λήψη ενός συμπληρώματος ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για να καταστρέψει τα σπυράκια σας από μέσα προς τα έξω.

Προσπαθήστε να αποφύγετε υπερβολικά στρεσογόνες καταστάσεις όσο μπορείτε. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει την ίδια την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερα.

Πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά από επεξεργασία ή αφού έχετε ιδρώσει αφειδώς. Εξετάστε το ενδεχόμενο να μεταφέρουν ένα πακέτο καθαρισμού προσώπου μαντηλάκια για τους χρόνους ότι το πλύσιμο μπορεί να είναι ενοχλητικό. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να σκουπίσετε τα βακτήρια και τους ρύπους από το πρόσωπό σας χωρίς τη χρήση ενός νεροχύτη. Ωστόσο, αυτά τα μαντηλάκια δεν πρέπει να αντικαταστήσει καθαριστικό προσώπου σας. Ακολουθήστε την κανονική ρουτίνα καθαρισμού σας το πρωί και το βράδυ, ακόμα και όταν συμπληρώσει με σκουπίζει.

Όπως μπορείτε να διαβάσετε για νωρίτερα, η ακμή είναι κάτι που μπορεί να σας αναγκάσει να αποφεύγονται οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Σπυράκια μπορεί επίσης να αφήσει τα σημάδια που διαρκεί ολόκληρη τη ζωή σας. Ακολουθώντας τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο και να μάθουμε πώς και γιατί zits συμβαίνει, μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε σωστά και να κρατήσει από την καταστροφή της κοινωνικής ζωής σας και προκαλεί ουλές.

Η καφεΐνη είναι διαβόητη για την πρόκληση της ακμής, έτσι είναι σημαντικό να μέτρια πρόσληψη καφέ, τσάι και αναψυκτικά. Είναι πιθανό να δούμε λιγότερες breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.