St. Louis Σήμερα

17/01/2005

Δεν είναι μυστικό ότι πολλοί από εμάς να απολαύσουν το τραγούδι στο ντους. Αλλά φαίνεται ότι οι περισσότεροι από εμάς θα πρέπει να τραγουδήσει στο νεροχύτη, καθώς

μόλις 20 δευτερόλεπτα πέρασε πλένετε τα χέρια σας -. Το χρόνο που χρειάζεται για να τραγουδήσει το τραγούδι αλφάβητο, για παράδειγμα – μπορεί να σας βοηθήσει να αποκρούσει τα μικρόβια που προκαλούν την ασθένεια.

με κρύο και τη γρίπη σεζόν κλοτσιές σε υψηλή ταχύτητα, σωστό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και ζεστό νερό είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία. Αλλά εκτός από αυτές τις εποχιακές ασθένειες, άλλες ασθένειες – όπως η ηπατίτιδα Α, η μηνιγγίτιδα και η μολυσματική διάρροια – μπορεί να προληφθεί όλο το χρόνο, αν όλοι μας να πάρει τη συνήθεια το πλύσιμο των χεριών

λοιμώδη νοσήματα παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου. και την ασθένεια σε όλο τον κόσμο, καθώς επίσης και η τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.

«το πλύσιμο των χεριών είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσει την εξάπλωση των μικροβίων, αλλά πολλοί άνθρωποι είτε δεν πλένουν αρκετά συχνά ή δεν πλένουν σωστά », λέει ο Joyce Berkowitz, συντονιστής του ελέγχου των λοιμώξεων σε Νοσοκομείο Cardinal Glennon Παίδων. «Οι γονείς θα πρέπει να είναι πρότυπα προς μίμηση το πλύσιμο των χεριών για τα παιδιά τους, και να τους διδάξει να πλένουν τα χέρια πριν από τα γεύματα, μετά τη χρήση μπάνιο, μετά από βήχα ή φτάρνισμα, ακόμα και όταν το παιδί έρχεται σε μετά το παιχνίδι.»

Ένα από τα πιο κοινούς τρόπους άνθρωποι πιάσουν τα κρύα είναι με το τρίψιμο της μύτης τους ή τα μάτια τους μετά από τα χέρια του έχουν μολυνθεί με τον ιό κρυολογήματος. Η ασθένεια μπορεί να εξαπλωθεί γρήγορα σε ένα περιβάλλον όπως το σχολείο, όπου τα παιδιά μπορούν εύκολα να εξαπλωθεί μικρόβια και όταν τα μικρόβια μπορούν να ζήσουν μέχρι και δύο ώρες σε γραφεία, τραπέζια καφετέρια και άλλες επιφάνειες.

Πότε να πλένετε

το CDC συμβουλεύει ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας:.

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία των τροφίμων

Πριν τρώτε και μετά τη χρήση της τουαλέτας

μετά το χειρισμό των ζώων ή των ζωικών αποβλήτων

Πιο συχνά, όταν κάποιος στο σπίτι σας είναι άρρωστο.

όταν το σαπούνι και το νερό δεν είναι διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε με βάση το οινόπνευμα μαντηλάκια μιας χρήσεως ή τζελ απολυμαντικά.

απολυμαντικά με βάση το οινόπνευμα είναι τόσο αποτελεσματικό που τα Κέντρα για τον έλεγχο των Ασθενειών τους συνέστησε ως εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά το πλύσιμο των χεριών σαπούνι και νερό στα νοσοκομεία.

Ενώ με βάση το οινόπνευμα μαντηλάκια μιας χρήσης το χέρι ή απολυμαντικά gel σκοτώνουν τα μικρόβια, δεν απομακρύνουν τη βρωμιά, ώστε να είναι σίγουρος για να πλύνετε εμφανώς βρώμικα χέρια σας με σαπούνι και νερό.

λιγότερες μέρες ασθενείας

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2000 στο American Journal of Ελέγχου Λοιμώξεων διαπίστωσε ότι μαθητές δημοτικού σχολείου που ασκείται σωστή υγιεινή των χεριών χάσει λιγότερες ημέρες του σχολείου από τους ομολόγους τους που απέτυχαν να το πράξουν

Αν χρειάζεστε περισσότερους λόγους για να πλένετε τα χέρια σας τακτικά, δεν εξετάσουμε περαιτέρω από την ακόλουθη απογοητευτικό στατιστικό στοιχείο: α. 2003 παρατηρητική έρευνα που χρηματοδοτείται από την αμερικανική Εταιρεία Μικροβιολογίας διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 26 τοις εκατό των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν τουαλέτες σε πέντε ΗΠΑ αεροδρόμια απέτυχε να πλένουν τα χέρια τους μετά.

Ακόμα και αν είστε ανάμεσα στους τρεις από τις τέσσερις που δεν πλένετε τακτικά, είστε μοιράζονται πόμολα, γραφεία και άλλες επιφάνειες με εκείνους που δεν το κάνουν. Είναι αρκετό να σας κάνει να – και όλοι οι άλλοι γύρω σας -. Άρρωστοι

Dr. Bob Wilmott είναι επικεφαλής της παιδιατρικής στο Νοσοκομείο Cardinal Glennon Παιδική και είναι καθηγητής της παιδιατρικής στο St. Louis University School of Medicine. Αν έχετε κάποια ερώτηση για την υγεία των παιδιών για το Δρ Wilmott, μεταβείτε στην ενότητα «Ρωτήστε τον Δρ Bob» της ιστοσελίδας Καρδινάλιος Glennon σε www.cardinalglennon.com.