την πρόληψη του καρκίνου – Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου του

Παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία και. Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό των μεθόδων σε μια προσπάθεια να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα. Ενώ αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούνται με ποικίλους βαθμούς επιτυχίας, κανένας από αυτούς αντιμετωπίσει το κύριο πρόβλημα, πάρα πολλοί άνθρωποι παθαίνουν καρκίνο! Μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου με επτά απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα.

Η

Παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για τον καρκίνο μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση, ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία, ορμονοθεραπεία και. Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν ένα συνδυασμό των μεθόδων σε μια προσπάθεια να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα και η ταχύτητα με την οποία επιτίθενται στον καρκίνο. Η θεραπεία ή συνδυασμός θεραπειών εξαρτάται συχνά από το είδος, την τοποθεσία και τη σοβαρότητα του καρκίνου. Ενώ όλες αυτές οι θεραπείες έχουν χρησιμοποιηθεί με ποικίλους βαθμούς επιτυχίας – ΚΑΝΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ αντιμετωπίσει το κύριο πρόβλημα με τον καρκίνο – πάρα πολλοί άνθρωποι παθαίνουν καρκίνο

Ποια είναι η απόλυτη λύση για τον καρκίνο!; Τι θα έπρεπε να να επικεντρωθεί στην;

Πώς για να μην πάρει αναρρωτική στην πρώτη θέση!

Αν δίνεται μια επιλογή, θα προτιμούσατε να πάρετε μερικά απλά βήματα για να αποφύγετε τον καρκίνο ή θέλετε να πάρετε τις πιθανότητές σας και να καταπολεμήσουν μια φορά ο γιατρός σας σας λέει να το έχεις; Θα προτιμούσατε να ξοδεύετε τα χρήματά σας συνταξιοδότηση για τις τελευταίες δημιουργικές θεραπείες και ακριβό εξοπλισμό υψηλής τεχνολογίας ή να περάσετε χρόνο με αυτούς που αγαπάτε κάνει τα πράγματα που αγαπάς περισσότερο;

Ακριβώς πόσο σας κάνει μας το κόστος της κρίσης του καρκίνου; Σκεφτείτε ότι κάθε άνδρας, γυναίκα και παιδί στις ΗΠΑ, συμβάλλει σχεδόν $ 720 κάθε χρόνο – αυτό είναι σχεδόν $ 3.000 για μια τετραμελή οικογένεια! Ο αριθμός αυτός υπολογίστηκε λαμβάνοντας το συνολικό κόστος της υγειονομικής περίθαλψης του καρκίνου και διαιρώντας το με το σύνολο του πληθυσμού των ΗΠΑ. Δεν κόλπα. Δεν αστεία παιχνίδια χρημάτων. Τι θα μπορούσε να κάνει την οικογένειά σας με αυτό το $ 3,000 σήμερα;

Γιατί περάσουν τα σκληρά κερδισμένα χρήματα για θεραπείες που συχνά επηρεάσουν την ποιότητα της ζωής μας; Πολλές από τις θεραπείες για τον καρκίνο είναι τόσο σωματικά εξουθενωτικές ότι οι ασθενείς συχνά δεν είναι σε θέση να επιστρέψουν στην εργασία τους ή να κάνουν τις καθημερινές εργασίες γύρω από το σπίτι. Οι άνθρωποι με καρκίνο συχνά απαιτούν από τα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσει με τις βασικές ανάγκες της ζωής, συμπεριλαμβανομένης της να πάρει ντυμένος, το μπάνιο, και πηγαίνει στο μπάνιο.

Όπως και με τις καρδιακές παθήσεις, υπάρχουν πολύ απλά αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα να αρχίσετε να κάνετε σήμερα ότι μπορεί να μειώσει σας κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου. Αυτές οι ίδιες απλές αλλαγές μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα της ζωής σας. Έτοιμος? Εδώ είναι η λίστα:

1. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα καπνού. Μην καπνίζετε. Μην μασάτε. Μην ρουφηξιά. Το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για το 90% όλων των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα. Θέλετε να ρίξει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα αναθέτουσας στο 10%; Είναι απλό …. δεν καπνίζουν, μασάτε ή τζούρα.

2. Προστάτεψε τον εαυτό σου από τον ήλιο. Ο καρκίνος του δέρματος είναι μια από τις πιο κοινές μορφές καρκίνου ακόμη είναι η πιο προληφθούν. Αποφυγή κορυφή φως του ήλιου (μεταξύ δέκα και 16:00), φορώντας αντηλιακό, και αποφεύγοντας τα κρεβάτια μαυρίσματος και λαμπών μαυρίσματος μπορεί ουσιαστικά να εξαλείψει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ υπερβολικού σωματικού βάρους και εκείνων που πεθαίνουν από καρκίνο. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία διαπίστωσε ότι το πιο υπέρβαροι είστε, το μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

4. Κρατήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί σωστά. Τα καρκινικά κύτταρα εμφανίζονται στο σώμα μας κάθε μέρα, αλλά το ανοσοποιητικό μας σύστημα γνωρίζει πώς να αναγνωρίζουν μια νοσηρή κυττάρων και την εξάλειψή της. Μας κεντρικού νευρικού συστήματος παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, έτσι τίποτα που μπορούμε να κάνουμε για να ενισχύσει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα θα μειώσει τον κίνδυνο μας καρκίνου. Δύο βασικούς τρόπους για να κρατήσει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα λειτουργεί με τη μέγιστη απόδοση είναι ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης (yep, πάω να δω τον χειροπράκτη) και την κατανάλωση θρεπτικών πυκνά τρόφιμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό το ένα-δύο γροθιά αυξάνει την ποσότητα των αντισωμάτων μέσα στο σύστημά σας μέσα σε λίγα λεπτά μετά από το νωτιαίο προσαρμογή ή καταναλώνουν ένα θρεπτικό πυκνή συμπλήρωμα.

5. Η άσκηση σε τακτική βάση. Η σωματική δραστηριότητα είναι ένας από τους πρωταρχικούς μεθόδους διατήρησης ιδανικό βάρος σας και κρατώντας τα όργανα του σώματός σας, ιστών, των μυών, των συνδέσμων, και τα οστά ισχυρά και υγιή.

6. Φάτε θρεπτικά πυκνά γεύματα και συμπλήρωμα. Φάτε ελαφρύτερο και πιο λιτή με την επιλογή να τρώνε λιγότερα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα. Υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη, του παχέος εντέρου, του ορθού και του καρκίνου της μήτρας. Συμπλήρωμα με θρεπτικά συμπληρώματα που γίνονται από θρεπτικά φυτά, όπως η αλόη βέρα και λαχανικά της θάλασσας.

7. Σκεφτείτε υγιή. Μελέτες έχουν δείξει ξανά και ξανά ότι η μείωση του στρες θα μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Πάρτε το χρόνο από την ημέρα σας, ακόμα καλύτερα, να σχεδιάσουν κάθε μέρα για να αφαιρέσετε το στρες. Το άγχος αποδυναμώνει τα κύτταρα, αδύναμα κύτταρα κάνει το σώμα πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη καρκίνου.

Αυτό είναι. Επτά από τους ευκολότερους βήματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου. Για να γίνουν πραγματικά εργασία για σας, να μάθουν λίγο περισσότερα για το καθένα. Υπάρχει αφθονία των πληροφοριών σχετικά με την άσκηση, συμπληρώματα διατροφής, μείωση του στρες, απώλεια βάρους, κλπ Μάθετε περισσότερα, να κάνουμε περισσότερα, και να επιλέξετε να μην είναι ένα από τα εκατομμύρια συν τους ανθρώπους διαγιγνώσκονται με καρκίνο κάθε χρόνο.