Η ακμή είναι ένα κοινό πρόβλημα, ειδικά μεταξύ των εφήβων, αν και αυτό μπορεί να διαρκέσει μέσα από τα είκοσι στα τριάντα, σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχει μια ποικιλία από θεραπείες για την ακμή ελέγχου συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και των μεθόδων για τον έλεγχο της ακμής που θα πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή στο σπίτι. Είναι σημαντικό για τον έλεγχο της ακμής, όπως σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση και ουλές μακροπρόθεσμα και τον πόνο και αμηχανία βραχυπρόθεσμα. Ο καθένας είναι διαφορετικός, έτσι μια μέθοδος που λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική για ένα άλλο. Μάθετε πώς η ακμή σας ανταποκρίνεται στις διάφορες θεραπείες, στη συνέχεια, να κολλήσει προσεκτικά τις μεθόδους ελέγχου της ακμής που είναι κατάλληλο για εσάς.

Η Για σοβαρή ακμή είναι καλύτερο να είναι υπό την επίβλεψη δερματολόγου που μπορεί να προδιαγράψει το πιο αποτελεσματικό φάρμακο και την παροχή συμβουλών σχετικά με τις μεθόδους για τον έλεγχο της ακμής σας. Ορμονική ανισορροπία στα εφηβικά χρόνια είναι μια σημαντική αιτία της υπερπαραγωγής σμήγματος από τους σμηγματογόνους αδένες. πάρα πολλά από αυτό ελαιώδη ουσία στο δέρμα προσελκύει τη βρωμιά και τη σκόνη που επιτρέπει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή, Propionibacterium acnes να ευδοκιμήσουν

Η Συμβουλή Νο 1 -. διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό

Η Έτσι, ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι μοιάζει σας είναι καθαρό σωστά. Αυτό δεν σημαίνει ότι η είσοδος σε μια έντονη συνεδρίαση του τρίψιμο του προσώπου σας! Αυτό θα προκαλέσει μόνο περισσότερο ερεθισμό και να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Καθαρίστε απαλά το πρόσωπο με ένα μαλακό πανί και ένα ήπιο σαπούνι που περιέχει θείο. Χρησιμοποιήστε ένα καθαρό πανί πλυσίματος ή χρησιμοποιούν καλλυντικά σφουγγάρια ή μπατονέτες μίας χρήσης. Βράζουμε τα ρούχα πλύσιμο σας τακτικά για να αποφευχθεί η εξάπλωση βακτηρίων γύρω από το πρόσωπό σας.

Η Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό ειδικά σχεδιασμένα για τον έλεγχο της ακμής και να αποφευχθεί οτιδήποτε περιέχει αλκοόλ. Πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Πλύνετε τα μαλλιά σας τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα το πετρέλαιο από τα μαλλιά αγγίζουν το πρόσωπό μπορεί να συμβάλει στο πρόβλημα. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας οποιαδήποτε στιγμή

Η Συμβουλή Δεν υπάρχει 2 -. Μην πιέζετε τα σπυράκια

Είναι πολύ δελεαστικό να αποσπάσουν τα σπυράκια, αλλά είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε. Όταν σπάσει τη μεμβράνη των βακτηρίων σπυράκι απελευθερώνονται κάτω από το δέρμα και να απλώνονται. Αυτό, βέβαια, να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα

Η Συμβουλή Δεν 3 -! Χρησιμοποιήστε ένα ατμόλουτρο δύο φορές την εβδομάδα

Η Πλεύση πρόσωπό σας βοηθά τακτικά για βαθύ καθαρισμό τους πόρους και τονώνει την επούλωση. Προσθέστε τα βότανα με πολύ ζεστό νερό, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και αφήστε τον ατμό να διεισδύουν στους πόρους. Μερικά βότανα για να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

Η 1.Aloe – αντιφλεγμονώδη, αντιβιοτικά, θεραπευτικές

2.Allantoin – διεγείρει την ανάπτυξη των νέων ιστών, ανακουφίζει προσωρινά ερεθισμούς του δέρματος

της 3.Rosemary – διεγείρει κυκλοφορία, τονώνει το δέρμα

4.Witch Hazel – αντισηπτικό

5.Sage – αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες, επούλωση

η Συμβουλή Νο 4 – τρώνε υγιεινά

Μια καλή διατροφή είναι, φυσικά, απαραίτητη για την γενική υγεία, αλλά μια ελλιπής διατροφή σε θρεπτικά συστατικά και μέταλλα μπορούν να συμβάλουν με τη σοβαρότητα της ακμής. Η διατροφή σας θα πρέπει να περιλαμβάνει άφθονο φρέσκο, πολύχρωμα λαχανικά, τα λιπαρά ψάρια και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αποφύγετε την καφεΐνη, τα κορεσμένα λίπη και πάρα πολλή ζάχαρη. Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό, τουλάχιστον οκτώ ποτήρια την ημέρα

Η Συμβουλή Νο 5 -. Αλλάξτε τη μαξιλαροθήκη σας

πετρελαίου και τη βρωμιά από το τρίψιμο του δέρματος off στο μαξιλαροθήκη σας και τελικά να βρουν τους δρόμο της επιστροφής για το δέρμα. χρησιμοποιήστε ένα καθαρό μαξιλαροθήκη τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα για να αποφύγει την ακμή σας χειρότερη.

Ακολουθήστε τις θεραπείες για την ακμή ελέγχου που περιγράφονται εδώ τακτικά και σύντομα θα δείτε μια βελτίωση στη σοβαρότητα της ακμής σας.