σας

Ο Δρ. James Oschman είναι ειδικός στον τομέα της ενεργειακής ιατρικής, με πτυχίο στη Βιοφυσική και ένα διδακτορικό στη Βιολογία από το Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ.

Σαν συγγραφέας πολλών βιβλίων, που αναγνωρίζεται ευρέως ως αρχή στις βιοφυσική της ιατρικής ενέργειας. Σε αυτή τη συνέντευξη συζητά την πρακτική της «γείωση», ή γείωση.

Κάθε σύγχρονο σχολείο της εναλλακτικής ιατρικής μιλά για «ενέργεια», αν και μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία από λόγια να το περιγράψω. Αλλά τι είναι αυτή η θεμελιώδης «ενέργεια» που ακούμε περίπου;

Όπως ο Δρ Oschman πήγε για να διερευνήσει, διαπίστωσε ότι υπάρχει πολύ καλή επιστήμη που μπορεί να βοηθήσει απομυθοποιήσει αυτή τη νεφελώδη όρο. Έγραψε μια σειρά από άρθρα για ένα περιοδικό που εκδίδεται από Churchill Livingstone για το θέμα αυτό, και μετά από κάποια ενθάρρυνση από τον εκδότη, τα άρθρα αυτά οδήγησε τελικά σε δύο βιβλία:

Ενεργειακή Ιατρική: Η επιστημονική βάση

i

,

και

Ενεργειακή Ιατρική στη Θεραπευτική και Σωματικής απόδοσης

ii

Η.

Ο Δρ. Oschman εισήχθη επίσης σε γείωση, ή γείωση, και την έρευνά του σε αυτόν τον τομέα έχει γυρίσει κάποια πολύ ενδιαφέρον και συναρπαστικό πληροφορίες σχετικά με το πώς η ενέργεια από τη Γη μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσουν μια υγιέστερη ζωή. Έχει γράψει πρόσφατα τον πρόλογο για ένα νέο βιβλίο από τον Clinton Ober, ο Δρ Stephen T. Sinatra και Μ Zucker, με τίτλο

Γείωση: η πιο σημαντική ανακάλυψη για την υγεία ποτέ

iii κυκλοφόρησαν το 2010 (Basic Health Publications, Inc., Λαγκούνα Μπιτς, Καλιφόρνια).

Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, που φορούν πιθανότατα τα παπούτσια με καουτσούκ ή πλαστικές σόλες για το μεγαλύτερο μέρος της κάθε ημέρας. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί τα παπούτσια μπορεί να είναι ένα από τα Banes της σύγχρονης ύπαρξης.

Η εμφάνιση της «Γείωση»

Η έννοια της γείωσης, επίσης γνωστή ως γείωση, αναπτύχθηκε αρχικά από τον Clint Ober . Αναφέρεται στα απλούστερο δυνατό τρόπο, γείωση είναι απλά το περπάτημα χωρίς παπούτσια? γείωση το σώμα σας με τη Γη. Oschman εισήχθη σε Ober μέσω Jeff Spencer, χειροπράκτη για την ομάδα ποδηλασίας Λανς Άρμστρονγκ και έναν εμπειρογνώμονα στη θεραπεία επαγγελματίες αθλητές.

«Όταν Clint περιγράφεται το φαινόμενο γείωσης με τον Jeff, Jeff μου τηλεφώνησε αμέσως και μου είχε πετάξει έξω στην Καλιφόρνια για να ανταποκριθεί Κλιντ και να μιλήσουμε για το τι θα μπορούσε να γίνει το είδος της έρευνα για να ανακαλύψει τι συμβαίνει , «

Oschman εξηγεί.

«Οι άνθρωποι γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι το περπάτημα χωρίς παπούτσια αισθάνεται καλά. Υπάρχουν μέρη στον κόσμο, όπως η Γερμανία και η Αυστρία και η Ελβετία με τις κοινότητες όπου υπάρχει παράδοση σηκώνονται το πρωί και πηγαίνει ξυπόλητοι. «

η

η δική μου εισαγωγή στην έννοια της γείωσης ήταν επίσης μέσω Jeff Spencer, περίπου πέντε ή έξι χρόνια πριν. Το βρήκα πολύ ενδιαφέρουσα, αν και αρχικά προσέγγισε με κάποιο σκεπτικισμό. Όπως θα δείτε σύντομα, πρόκειται για μια απλή ιδέα-για κάποιους μπορεί να φαίνεται

πολύ

απλό.

Ευτυχώς, ο Δρ Oschman είναι πλέον σε θέση να παρέχει τις επιστημονικές βάσεις για την κατανόηση του τι συμβαίνει στην πραγματικότητα. Στην πραγματικότητα, η ομάδα του έχει πλέον δημοσιεύσει περίπου μια ντουζίνα έγγραφα σχετικά με αυτό το θέμα.

Τι συμβαίνει σε σας όταν περπατάτε ξυπόλητοι;

Το δέρμα σας σε γενικές γραμμές είναι ένας πολύ καλός αγωγός. Μπορείτε να συνδέσετε οποιοδήποτε μέρος του δέρματός σας με τη Γη, αλλά αν συγκρίνουμε διάφορα μέρη, υπάρχει ένα που είναι ιδιαίτερα ισχυρή, και αυτό είναι ακριβώς στη μέση της τη σφαίρα του ποδιού σας? ένα σημείο που είναι γνωστό ότι βελονιστές ως Νεφρά 1 (Κ1). Είναι ένα γνωστό σημείο που συνδέει αγώγιμα σε όλους τους μεσημβρινούς του βελονισμού και ουσιαστικά συνδέει σε κάθε γωνία και σχισμή του σώματός σας. Είναι ενδιαφέρον, γείωση ή μάλλον η έλλειψη αυτής, έχει πολλά να κάνει με την άνοδο των σύγχρονων ασθενειών.

Πώς είναι αυτό;

Λοιπόν, έρευνα του Δρ Oschman είναι σε γείωση έχει τον οδήγησε να να κατανοήσουν καλύτερα τη φλεγμονή. Έχω συζητήσει πριν, η χρόνια φλεγμονή είναι μια κύρια αιτία της σχεδόν όλων των ασθενειών, από το διαβήτη με τον καρκίνο. Και κοιτάζοντας το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της απογείωσης, η απάντηση στο ερώτημα γιατί η χρόνια φλεγμονή είναι τόσο διαδεδομένη, και τι χρειάζεται για να το αποτρέψει, γίνεται όλο και καλύτερα κατανοητή.

Όταν είστε γειωμένο υπάρχει μια μεταφορά των ελεύθερων ηλεκτρονίων από η Γη στο σώμα σας. Και αυτά τα ελεύθερα ηλεκτρόνια είναι ίσως τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που γνωρίζει ο άνθρωπος.

Αυτά τα αντιοξειδωτικά είναι υπεύθυνος για τις κλινικές παρατηρήσεις από πειράματα γείωσης, όπως:

Η

ευεργετικές αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό

Μειωμένη αντίσταση του δέρματος

μειωμένα επίπεδα φλεγμονής

η

Για να κατανοήσουμε καλύτερα την επιστήμη πίσω από το τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της απογείωσης και πώς επηρεάζει τη φλεγμονώδη απόκριση, ο Δρ Oschman αρχίζει εξηγώντας τι συμβαίνει όταν αντιμετωπίζετε έναν τραυματισμό.

«Ακόμα και η παραμικρή χτύπημα, αν χτυπήσει την πόρτα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανταποκρίνεται άμεσα στέλνοντας λευκά αιμοσφαίρια (ουδετερόφιλα) στον τόπο του τραυματισμού …

η

Τα ουδετερόφιλα εκκρίνουν ένα δραστικών μορφών οξυγόνου (ROS) … που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες, σε τι αναφέρεται ως οξειδωτική έκρηξη … αυτά είναι σαν το Pac-Man. είναι πολύ σημαντικό μόρια που δάκρυ πράγματα εκτός. Αν τα βακτήρια έχουν πάρει μέσα από το δέρμα σας, αυτές οι δωρεάν ρίζες θα καταστρέψει τα βακτήρια πολύ γρήγορα. Αν έχετε κατεστραμμένα κύτταρα, οι ελεύθερες ρίζες θα τα σπάσουν χώρια έτσι ώστε να υπάρχει χώρος για υγιή κύτταρα να κινηθούν και την επισκευή των ιστών.

Η

Αυτό είναι γνωστό ως η φλεγμονώδης αντίδραση

Η

Τι έχουμε ανακαλύψει ότι είναι πραγματικά βαθύ είναι το εξής:. τώρα καταλαβαίνω γιατί έχετε τη φλεγμονώδη απάντηση, η οποία έχει πέντε χαρακτηριστικά: πόνος, ερυθρότητα, θερμότητα, απώλεια του εύρους κίνησης, και πρήξιμο. Όλα αυτά είναι τα πέντε χαρακτηριστικά της φλεγμονής και αποδεικνύεται ότι αυτό δεν πρέπει να συμβεί.

Η

Η φλεγμονή, η οποία στην ιατρική θεωρείται ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης, είναι πραγματικά ένα τεχνούργημα που προκαλείται από την έλλειψη των ηλεκτρονίων στους ιστούς σας. Αυτό που συμβαίνει είναι, τα ουδετερόφιλα παραδώσει τα δραστικών μορφών οξυγόνου (ROS) προς την θέση της βλάβης, αλλά με αυτόν τον τρόπο, ορισμένες από αυτές τις ελεύθερες ρίζες μπορεί να διαρρεύσει στον περιβάλλοντα ιστό και βλάβη του υγιούς ιστού. Αυτό είναι αυτό που δημιουργεί τη φλεγμονώδη αντίδραση «.

Η

Είναι ενδιαφέρον, γείωση έρευνα έχει τώρα ανακάλυψε ότι αν τοποθετήσετε τα πόδια σας στο έδαφος μετά από έναν τραυματισμό (ή σε ένα γειωμένο φύλλο, ή μπαλώματα θέση γείωσης για τις μπάλες των ποδιών σας), τα ηλεκτρόνια θα μεταναστεύσουν στο σώμα σας και να εξαπλωθεί μέσω ιστούς σας. Οποιεσδήποτε ελεύθερες ρίζες που διαρρέουν στον υγιή ιστό θα αμέσως να εξουδετερωθούν ηλεκτρικά. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ηλεκτρόνια είναι αρνητικά, ενώ οι ελεύθερες ρίζες είναι θετικά, έτσι ώστε να ακυρώσουν κάθε άλλον

«Έτσι, πραγματικά τι συμβαίνει με γείωση ή γείωσης είναι ότι είστε προστατεύοντας το σώμα σας από – καλώ, παράπλευρες απώλειες».

Δρ Oschman λέει

. «Ζημιές που δεν επρόκειτο να λάβει χώρα, αλλά δεν λαμβάνει χώρα γιατί έχουμε αποσυνδεθεί τους εαυτούς μας από τη Γη με την τοποθέτηση πλαστικού και καουτσούκ στο κάτω μέρος των υποδημάτων μας.»

η

Γείωση ως αντι -Aging στρατηγική

Ένα δεσπόζουσας θεωρίες για τη γήρανση είναι η θεωρία των ελεύθερων ριζών, οι οποίες είναι παρουσιάζεται ότι η γήρανση λόγω των σωρευτικών ζημιών στο σώμα σας που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να πάρετε τις ελεύθερες ρίζες, όταν έχετε έναν τραυματισμό ή χρόνια φλεγμονή, από την αναπνοή, και από το φαγητό που τρώμε, μεταξύ άλλων. Ενώ εσείς δεν θέλετε να εξαλείψει πλήρως όλες τις ελεύθερες ρίζες, που θέλουν να διατηρήσουν μια υγιή ισορροπία των αντιοξειδωτικών ηλεκτρόνια στο σώμα σας για να εξασφαλίσει τη ζημιά από τις ελεύθερες ρίζες δεν «βγούμε από το χέρι.

Η γείωση μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του λεπτή ισορροπία. Υπάρχουν τρία είδη υπο-μοντέλα της διαδικασίας γήρανσης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.

βλάβες στο DNA και μετάλλαξης που οφείλεται σε βλάβη των ελεύθερων ριζών

Η μιτοχονδριακή θεωρία. Μιτοχόνδρια σε κάθε κύτταρο στο σώμα σας πραγματοποιήσει οξειδωτικό μεταβολισμό και ένα υποπροϊόν είναι ελεύθερες ρίζες. Τελικά τα μιτοχόνδρια φθείρονται ή αυτοκαταστροφή οφείλονται σε περίσσεια ελευθέρων ριζών

Η πρωτεΐνη σταυρό που συνδέει τη θεωρία, η οποία εξηγεί γιατί μπορείτε να πάρετε τις ρυτίδες στο δέρμα σας. Οι πρωτεΐνες κολλάνε το ένα στο άλλο, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα των ενζύμων

Η

«Μου φαίνεται, από τη μελέτη μου βιοφυσικής και της κυτταρικής βιολογίας, όπως και το σώμα είναι σχεδιασμένο με ένα ημι-αγώγιμο ύφασμα που συνδέει τα πάντα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης εσωτερικό του κάθε κυττάρου, «

Dr. Oschman λέει.

Η

«Αναφέρομαι σε αυτό το σύστημα ως μήτρα ζωής. Τα εν λόγω ηλεκτρόνια που εισέρχονται στο κάτω μέρος του ποδιού σας μπορεί να μετακινηθεί οπουδήποτε στο σώμα σας. Κάθε τόπος όπου ένα ελεύθερο ριζοσπαστικές μορφές, υπάρχουν τα ηλεκτρόνια γύρω από το ξενοδοχείο που μπορεί να εξουδετερώσει αυτή την ελεύθερη ρίζα και να αποτραπεί οποιαδήποτε από αυτές τις διαδικασίες: μιτοχονδριακές βλάβες, διασταυρούμενη σύνδεση των πρωτεϊνών, και μετάλλαξης ή γενετικής βλάβης

η

Έτσι, το σύνολο του υφάσματος. είναι βασικά ένα αντιοξειδωτικό αμυντικό σύστημα που βρίσκεται σε κάθε μέρος του σώματός μας.

η

Έχουμε αυτό το υλικό που ονομάζεται έδαφος ουσία η οποία είναι μέρος του συνδετικού ιστού. πηγαίνει παντού στο σώμα. είναι ένα υλικό τζελ και αποθηκεύει τα ηλεκτρόνια. Έτσι ώστε αν πας ξυπόλητος, θα λάβει τα ηλεκτρόνια και το σώμα σας θα τα αποθηκεύσει, και θα είναι διαθέσιμη σε οποιοδήποτε σημείο όπου μπορείτε να έχετε έναν τραυματισμό, ή οποιοδήποτε σημείο όπου μια ελεύθερη δύναμη ριζική μορφή … «

η

Πώς γείωσης επηρεάζει την αρτηριακή σας

μια άλλη πολύ σημαντική ανακάλυψη, και ένα από τα πιο πρόσφατα, είναι ότι γείωση αραιώνει το αίμα σας, καθιστώντας το λιγότερο παχύρρευστο. Αυτή η ανακάλυψη μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στην καρδιαγγειακή νόσο, η οποία είναι τώρα η υπ ‘αριθμόν ένα δολοφόνος στον κόσμο. Σχεδόν κάθε πτυχή της καρδιαγγειακής νόσου έχει συσχετιστεί με αυξημένα ιξώδους του αίματος. Ο Δρ Sinatra έχει προπόνηση της ομάδας ο Δρ Oschman στο πώς να μετρήσει το ιξώδες του αίματος, χρησιμοποιώντας μια μέθοδο που ονομάζεται ζήτα δυναμικό. Μετρά τη δυνατότητα στα ερυθρά αιμοσφαίρια σας με τον καθορισμό πόσο γρήγορα θα μεταναστεύσουν σε ένα ηλεκτρικό πεδίο.

Αποδεικνύεται ότι όταν γείωση με τη γη, ζήτα δυναμικό σας αυξάνεται γρήγορα, πράγμα που σημαίνει τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια έχουν περισσότερο φορτίο στην επιφάνειά τους, η οποία τους αναγκάζει εκτός από το άλλο. Η ενέργεια αυτή προκαλεί το αίμα σας για να λεπτή και ρέει πιο εύκολα. Προκαλεί επίσης την αρτηριακή σας πίεση να πέσει.

Μια άλλη προφανής συνέπεια αυτού είναι ότι με την απώθηση ο ένας τον άλλο, τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια είναι λιγότερο διατεθειμένοι να μείνουμε ενωμένοι και να σχηματίσουν ένα θρόμβο. θρόμβοι αίματος δεν πρέπει να είναι πολύ μεγάλο για να σχηματιστεί σαν μια πνευμονική εμβολή που θα σκοτώσει αμέσως, έτσι αυτό είναι ένα σημαντικό όφελος. Επιπλέον, εάν το δυναμικό ζήτα σας είναι υψηλή, η οποία γείωση μπορεί να διευκολύνει, όχι μόνο να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου σας, αλλά και τον κίνδυνο της πολυ-αποφρακτική άνοια, όπου μπορείτε να αρχίσετε να χάσει εγκεφαλικό ιστό λόγω της μικρο-πήξης στον εγκέφαλό σας.

Οι καλύτερες Επιφάνειες για τη γείωση

Σαφώς, ο απλούστερος τρόπος για να το έδαφος είναι να περπατάτε ξυπόλητοι έξω όταν αυτό είναι ασφαλές να το πράξει. Αλλά τι γίνεται με την αστική ή την πόλη οι κάτοικοι οι οποίοι περιβάλλονται από άσφαλτο και σκυρόδεμα; Μπορείς να αλέθεται σε αυτά; Και τι γίνεται με φυσικές επιφάνειες-ποια είναι η πιο αποτελεσματική; Υπάρχουν όντως σημαντικές διαφορές μεταξύ των διαφόρων επιφανειών.

Η ιδανική τοποθεσία για περπάτημα χωρίς παπούτσια είναι η παραλία, κοντά ή μέσα στο νερό, όπως το θαλασσινό νερό είναι ένας πολύ καλός αγωγός. Το σώμα σας περιέχει επίσης κυρίως νερό, έτσι ώστε να δημιουργεί μια καλή σύνδεση.

Μια στενή δεύτερη θα είναι μια καταπράσινη περιοχή, ειδικά αν είναι καλύπτονται με δροσιά, το οποίο είναι αυτό που θα βρείτε αν περπατήσετε νωρίς το πρωί. Σύμφωνα με τον Δρ Oschman, σκυρόδεμα είναι ένας καλός αγωγός εφ ‘όσον δεν έχει σφραγιστεί. Ζωγραφισμένα σκυρόδεμα δεν επιτρέπει ηλεκτρόνια να περάσει πολύ καλά. Υλικά όπως άσφαλτο, ξύλο, και τυπικά μονωτές όπως το πλαστικό ή οι σόλες των παπουτσιών σας, δεν θα επιτρέψει τα ηλεκτρόνια να περάσουν μέσα και δεν είναι κατάλληλες για ξυπόλητοι γείωση.

Γιατί Ζώντας σε ένα High-Rise θα μπορούσε να βλάψει Υγεία

σας

Επιπλέον, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ στέκεται έξω με γυμνά πόδια σας και να στέκεται έξω από τα παπούτσια. Και, πώς ψηλά είστε, από την επιφάνεια της Γης, χωρίς να θεμελιώνεται θέματα επίσης. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Ο Δρ. Oschman εξηγεί:

«επιφάνεια της Γης είναι ηλεκτρικά φορτισμένη και μπορεί να ωθήσει τα ηλεκτρόνια στο σώμα σας Έτσι, από την κορυφή του κεφαλιού σας με τη Γη, υπάρχει ένα δυναμικό, το οποίο δεν αισθάνεστε. επειδή δεν προκαλεί οποιαδήποτε τυχόν ιδιαίτερα στην τρέχουσα ροή, ακόμη και αν αυτό μπορεί να είναι ένα ζευγάρι των εκατό βολτ. Αν το έκανε, θα σας δώσει ένα σοκ.

η

αυτό που συμβαίνει είναι όταν οι καιρικές αλλαγές είναι ότι το δυναμικό μπορεί να ανεβεί πάρα πολύ. μπορεί να πάει από εκατό βολτ ανά μέτρο έως 10.000 βολτ ανά μέτρο. αυτό είναι προ αστραπή. μιλάμε για τις δυνατότητες που προκαλεί αστραπή για να έρθει στη γη. ότι η τάση είναι γνωστή και κατανοητή …

η

Αυτό είναι το δυναμικό μεταξύ της επιφάνειας της γης και της ιονόσφαιρας, εκατοντάδες μίλια πάνω, το οποίο είναι πολύ ηλεκτρικά ενεργό? χρεώνονται από τον ηλιακό άνεμο, τα φορτισμένα σωματίδια που έρχονται από τον ήλιο. οι φορτισμένα σωματίδια τελικά να φτάσει στη Γη από κεραυνό και ηλεκτρίσει όλη την επιφάνεια της Γης, έτσι ώστε οπουδήποτε και αν αγγίξει τη Γη, υπάρχουν ηλεκτρόνια. Έρχονται αρχικά από τον ήλιο, με την ιονόσφαιρα, με τη γη.

Η

Δεν υπάρχει αστραπή συμβαίνει εδώ τώρα, αλλά κάπου υπάρχει αστραπή, μια σταθερή ροή ρεύματος από την ιονόσφαιρα σε η γη. Αυτά είναι τα ηλεκτρόνια που χρειάζεται το σώμα σας για το ανοσοποιητικό σας σύστημα για να λειτουργήσει σωστά. «

Η

Τι αυτό σημαίνει είναι ότι το υψηλότερο μέχρι είστε, διαχωρίζεται από την επιφάνεια της Γης, τόσο μεγαλύτερη είναι αυτή η δυνατότητα θα είναι, και το χειρότερο τις συνέπειες για την υγεία σας αν δεν είστε γειωμένο. για παράδειγμα, αν ζείτε στις 20

ου όροφο ενός πολυώροφα και δεν είστε γειωμένο (χρησιμοποιώντας την τεχνολογία γείωσης, φυσικά) , οι συνέπειες για την υγεία σας θα είναι πιο σημαντική από ό, τι αν ζούσε στον πρώτο όροφο. Ομοίως, όταν φοράτε προϊόντων από ελαστικό ή πλαστικό σόλα παπούτσια, μπορείτε αποτελεσματικά προστατεύοντας τον εαυτό σας από αυτό το ευεργετικό εισροή των ηλεκτρονίων από τη Γη. για βέλτιστη ανοσοποιητικό τη λειτουργία,

θέλω

αυτά τα ηλεκτρόνια να εισέλθουν στο σώμα σας, οπότε φροντίστε να βγάλετε τα παπούτσια σας τώρα και στη συνέχεια!

Εύκολη τρόπους για να ενσωματώσει την τρίψετε σε σας καθημερινή ζωή

Η άσκηση ξυπόλυτος εξωτερικούς χώρους είναι ένα από τα πιο υπέροχα, ανέξοδη και ισχυρή τρόπους ενσωμάτωσης γείωσης στην καθημερινή ζωή σας και θα σας βοηθήσει επίσης να επιταχύνει την επισκευή των ιστών και την ευκολία τον πόνο των μυών λόγω της έντονης άσκησης.

Αναφορές:

Μια Ειδική Συνέντευξη με τον Δρ Τζέιμς Oschman. Βίντεο μεταγραφή.

i Ενεργειακή Ιατρική: Η επιστημονική βάση, Amazon.com, 15 Ιουνίου 2000: James L. Oschman.

ii Ενέργειας Ιατρικής στη Θεραπευτική και Σωματικής Απόδοσης, Amazon.com, στις 8 Μαρτίου, 2003: James L. Oschman.

iii Γείωση: Η πιο σημαντική ανακάλυψη Υγείας ποτέ ?, Amazon.com, 9η Απριλίου 2010: Clinton Ober, et al.

Η