Η βασίλισσα των βοτάνων, tulsi ή ιερός βασιλικός είναι ένα ιερό βότανο ευρέως βρέθηκαν και λατρεύεται για οφέλη για την υγεία της στην ινδική σπίτια. Τσάι με tulsi ή ιερός βασιλικός είναι αρκετά δημοφιλής στην Ινδία και μπορεί να γίνει με φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα tulsi

Πώς να προετοιμάσει tulsi τσάι:.

Βράζουμε μερικά tulsi αφήνει στο νερό και τα αφήνουμε να εμποτιστεί για λίγο. Σουρώνουμε το εκχύλισμα και το ποτό για να αποκομίσουν όλα τα οφέλη της.

Ένας άλλος τρόπος αξιοποίησης όλα τα οφέλη της Tulsi είναι, βραστό φρέσκο ​​tulsi αφήνει με κάποιο τσάι σε σκόνη, ζάχαρη και γάλα. Στέλεχος και ποτό για ένα ιδανικό chai.

Επίσης, μπορείτε να βράσετε φρέσκα tulsi αφήνει με ορισμένα μπαχαρικά όπως το κάρδαμο, τζίντζερ, μαύρο πιπέρι και το γαρύφαλλο να κάνει ένα αφέψημα. Πίνετε καθημερινά ή όταν θέλετε κάποια ανακούφιση από το βήχα και το κρύο

Η

Τα οφέλη υγείας των tulsi τσάι:.

Ανακουφίζει από το άγχος: Τούλσι τσάι είναι στερείται θερμίδες και είναι ένα ιδανικό ποτό για την υγεία, όπως το πράσινο τσάι. Tulsi φύλλα είναι ένα σπίτι κατάστημα των αντιοξειδωτικών που μπορεί να καταστρέψει τις ελεύθερες ρίζες (η οποία βλάβη των κυττάρων) στο σώμα, ελέγχει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης αντι-στρες και ρυθμίζει επίσης την κυκλοφορία του αίματος που βοηθά στην ανακούφιση του άγχους.

Ανακουφίζει κρύο και βήχα: Tulsi βοηθά στη μείωση του βήχα, και είναι ένα αποχρεμπτικό που βοηθά να αποβάλει φλέγματος από το στήθος σας που το καθιστά ιδανικό για την ανακούφιση του βήχα και το κρυολόγημα. Tulsi βοηθά επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ιγμορίτιδας

Βοηθά στη μείωση πυρετός:. Tulsi φύλλα έχουν αντι μυκητιασική, αντι βακτηριακή και αντιβιοτικές ιδιότητες και ως εκ τούτου, να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και τη μείωση του πυρετού

Έλεγχοι διαβήτη:. Τούλσι έχει υπογλυκαιμικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και βοηθά διαβήτη ελέγχου

1

μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης:. Tulsi αφήνει επίσης να έχουν hypolipideamic ιδιότητες που σημαίνει ότι ελέγχει τη χοληστερόλη του αίματος που βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς καρδιά και μια ελεγχόμενη αρτηριακή πίεση

2

έχει καταπολέμηση του καρκίνου ιδιότητες:. Τούλσι έχει πολλά φυτοχημικά, όπως η ευγενόλη, ροζμαρινικό οξύ, απιγενίνη, κλπ, τα οποία καταστρέφουν τα καρκινικά κύτταρα πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου, όπως του δέρματος, του στόματος, του ήπατος και καρκίνων του πνεύμονα

3

προστατεύει από τις επιδράσεις της ακτινοβολίας:. οι Tulsi φύλλα φορτώνονται τα φλαβονοειδή που προστατεύουν από την ακτινοβολία που προκαλείται από την ασθένεια και βλάβες στο DNA και ως εκ τούτου είναι ιδανικά για τους ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία

3

Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Η φυτοχημικές ευγενόλη παρούσα σε φύλλα tulsi προσδίδει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες στο φυτό. Ευγενόλη προάγει την απελευθέρωση των χημικών ουσιών που αναστέλλουν τις αντιδράσεις που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή

4

Η

Αναφορές:.

1 Giri J, Suganthi Β, Meera Γ Επίδραση της Tulasi (

Ocimum Sanctum

) για σακχαρώδη διαβήτη. Indian J Nutr Dietet. 1987? 24:. 193-8

2 Rai V, Fien U, Μάνη V, Iyer UM. Επίδραση του

Ocimum Sanctum

σκόνη φύλλο σε λιποπρωτεΐνες του αίματος, της γλυκοζυλιωμένης πρωτεΐνες και του συνόλου των αμινοξέων σε ασθενείς με μη ινσουλινοεξαρτώμενο σακχαρώδη διαβήτη. J Nutr Environ Med.1997? 7: 113-8

3 Baliga MS, Jimmy R, Thilakchand KR, Σουνίτα V, Bhat NR, Saldanha Ε, Rao S, Rao P, Arora R, Palatty PL. . Ocimum ιερό L (Holy Basil ή Τούλσι) και φυτοχημικά του στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου. Nutr Cancer. 2013? 65 Suppl 1: 26-35. doi: 10.1080 /01635581.2013.785010. Κριτική. PubMed PMID: 23682780.

4 Kalabharathi Η L *, Suresha Ε Ν, Pragathi Β, Pushpa V Η, Satish Α Μ αντιφλεγμονώδη δράση των φρέσκα φύλλα Tulsi (Ocimum ιερό) σε λευκούς αρουραίους. International Journal of Pharma και βιο Sciences.2011? ISSN0975-6299

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες & amp.? συνθήκες, επισκεφθείτε ασθένειες & amp μας? ενότητα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας.