Επανεξέταση του Τάι Τσι μελετών δείχνει μικρή αλλά θετική επίδραση », πλάτος:» 500 «})?})?

4, Ιούνη 2009 – Εξάσκηση η παραδοσιακή κινεζική πολεμική τέχνη Τάι τσι μπορεί να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας και της αναπηρίας

Αυτό είναι σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση της έρευνας, που δημοσιεύθηκε στην έκδοση 15η Ιουνίου του

Arthritis Care & amp?.. έρευνα

Οι αναθεωρητές συγκεντρωτικών δεδομένων από επτά μελέτες. Πέντε από τις μελέτες που περιλαμβάνονται άτομα με οστεοαρθρίτιδα, μια έκτη μελέτη επικεντρώθηκε σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, και η έβδομη μελέτη περιλάμβανε άτομα με χρόνιες κεφαλαλγίες τάσεως.

Εκτός από τη συνήθη ιατρική τους φροντίδας, ορισμένοι ασθενείς έλαβαν εβδομαδιαία μαθήματα tai chi. Για λόγους σύγκρισης, άλλοι ασθενείς δεν είχε πάρει εντολή tai chi.

Οι μελέτες ποικίλλουν ως προς τον τύπο του τάι τσι, που διδάχτηκε και το χρονοδιάγραμμα τάξη tai chi. μαθήματα διήρκεσε για έξι έως 15 εβδομάδες και συμμετείχαν τρεις παρα ένα εβδομαδιαία μαθήματα, ανάλογα με τη μελέτη.

Η επισκόπηση δείχνει μια πτώση του 10 πόντους, σε μια κλίμακα από 0-100 μονάδες, στην αυτο-αναφερθεί πόνο και την αναπηρία δεκάδες ασθενείς με αρθρίτιδα μετά τη λήψη του tai chi. Αυτοί οι ασθενείς ανέφεραν επίσης λιγότερη ένταση και μεγαλύτερη ικανοποίηση με την υγεία τους, σε σύγκριση με τους ασθενείς που δεν είχαν λάβει tai chi.

Αυτό ισοδυναμεί με μια «μικρή θετική επίδραση», γράφουν οι αναθεωρητές, οι οποίοι περιλαμβάνονται Amanda Hall, MPE , του Πανεπιστημίου της Αυστραλίας Σίδνεϊ. Η ομάδα του Hall σημειώνει ότι η ποιότητα των μελετών tai chi ήταν «χαμηλή» και ότι δεν έχουν αρκετά στοιχεία για να εξαχθούν συμπεράσματα για τις επιπτώσεις tai chi για άλλα είδη πόνου.

Η