ενούρηση έχει βρεθεί να είναι ένα χρήσιμο σύμπτωμα όταν προσπαθούν να διαγνώσουν μετα-εμμηνοπαυσιακές γυναίκες με αποφρακτική άπνοια του ύπνου, σύμφωνα με νέα ευρήματα. Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης δείχνουν ότι σχεδόν δύο τοις εκατό των μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες υποφέρουν από άπνοια ύπνου – μια κατάσταση όπου ένα άτομο μπορεί να σταματήσει την αναπνοή, ενώ κοιμούνται. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες συχνά κακοί επειδή οι γυναίκες υποτιμούν τα συμπτώματα που σχετίζονται με αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Για να φτάσουν τα ευρήματα των ερευνητών τους ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερες από 161.000 γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Οι ερευνητές σημειωθεί επικράτηση της κοινής αποφρακτικής παράγοντες κινδύνου άπνοιας στον ύπνο μαζί με το σύμπτωμα ενούρηση

Οι ερευνητές ανακάλυψαν μια σχέση.? η πιο κοινή αποφρακτική άπνοια ύπνου κινδύνου Παράγοντες μια μετα-εμμηνοπαυσιακή γυναίκα είχε, το πιο πιθανό ήταν να βιώσουν ενούρηση. Για παράδειγμα, εάν ένας μετα-εμμηνοπαυσιακή γυναίκα είχε δύο παράγοντες κινδύνου για αποφρακτική άπνοια ύπνου ήταν δύο φορές πιο πιθανό να έχουν ενούρηση. Αν είχε τέσσερις παράγοντες κινδύνου ήταν τέσσερις φορές πιο πιθανό να παρουσιάσουν ενούρηση.

Αποφρακτική συμπτώματα άπνοιας του ύπνου στις γυναίκες

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ζωή, καθώς και να συμβάλει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας κίνδυνοι. Τα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν:

Η

Η χρόνια κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας

Δυνατό ροχαλητό

παύσεις της αναπνοής κατά τον ύπνο

Οι απότομες αφυπνίσεις ακολουθούμενη από λαχάνιασμα αναπνοή

ξύπνημα με ξηροστομία ή πονόλαιμο

ξύπνημα με πόνο στο στήθος

Πονοκέφαλος το πρωί

Δυσκολίες, ενώ επικεντρώνεται

Mood αλλάζει

η αϋπνία

η υψηλή αρτηριακή πίεση

η

τα συμπτώματα μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρή, οπότε αν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα παρακάτω θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα:

το ροχαλητό που διαταράσσει τον ύπνο των άλλων

Δύσπνοια που σας ξυπνά από τον ύπνο

η υπερβολική διάρκεια της ημέρας η κούραση που σας εμποδίζει από κανονικές λειτουργίες ή αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού

Αποφρακτική άπνοια ύπνου αιτίες και τους κινδύνους

η αποφρακτική άπνοια ύπνου προκαλείται όταν μια απόφραξη εμφανίζεται στο λαιμό που μπλοκάρει τους αεραγωγούς. Όταν κοιμόμαστε τους μυς στο λαιμό μας κανονικά να χαλαρώσετε, αλλά όταν ένα άτομο έχει ένα στενό λαιμό αυτό μπορεί να γίνει εύκολα μπλοκαριστεί. Ένα άλλο αποτέλεσμα αυτής της στένωση είναι το ροχαλητό, το οποίο είναι ένα βασικό σύμπτωμα της υπνικής άπνοιας. Εκτός από ένα μπλοκάρισμα άλλους παράγοντες κινδύνου και αιτίες της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν:

Η

Συντόμευση κάτω γνάθου σε σχέση με την άνω γνάθο

Μεγάλες λαιμό (σε άνδρες 17 ίντσες ή περισσότερο, στις γυναίκες 16 ίντσες ή περισσότερο)

Μεγάλες γλώσσα

Η παχυσαρκία

Οι μεγάλες αμυγδαλές και αδενοειδείς εκβλαστήσεις

Η

Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αποφρακτική άπνοια ύπνου

Αν αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι σοβαρή ένας γιατρός μπορεί να συστήσει μια συνεχή θετική πίεση αεραγωγών (CPAP) μηχανή που παρέχει συνεχή αέρα για να εμποδίζεται η εμπλοκή, καθώς και την πρόληψη διακοπή της αναπνοής. Αλλά προτού να χρειάζονται βοήθεια από ένα μηχάνημα για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν αποφρακτική άπνοια ύπνου. Αρχική διορθωτικά μέτρα περιλαμβάνουν:

Η

Η απώλεια βάρους

Άσκηση

Ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης αλκοόλ

Αποφύγετε τον ύπνο φάρμακα ή ηρεμιστικά

Αποφύγετε τον ύπνο στην πλάτη σας

Διατηρήστε ρινικές διόδους ανοικτές, ενώ κοιμόταν

Η

Η αποφρακτική άπνοια ύπνου, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές συνέπειες ανεπιθύμητα για την υγεία? Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λάβουν τα αναγκαία μέτρα για την πρόληψη ή ακόμη και την αντιμετώπιση της κατάστασης. Οι γυναίκες, ιδιαίτερα, πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή στα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης ενούρηση, για την καλύτερη κατανόηση των κινδύνων τους αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Η