Ερώτηση

Η είμαι 28, δεν παίρνω φάρμακα, θα ήθελα βάρος 146 κιλά, η αρτηριακή πίεση μου είναι 110/70, και το ύψος μου είναι 5’10.

Πριν από τη διατροφή μου, LDL μου ήταν 185 mg /dl, HDL μου ήταν 55, VLDL μου ήταν 20, και στην ολική χοληστερόλη μου ήταν 259. Δεδομένου ότι ο πατέρας μου ανέπτυξαν καρδιακή νόσο σε ηλικία 60 ετών πήγα σε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά vegan. Μετά από πέντε εβδομάδες LDL μου μειώθηκε σε 116, HDL μου μειώθηκε σε 43, και στην ολική χοληστερόλη μου ήταν 172. 9 εβδομάδες αργότερα πήρα ένα τεστ χοληστερόλης και πήρα πρόσφατα τα αποτελέσματα. LDL μου είναι 114, HDL είναι 43, VLDL είναι 21, και της ολικής χοληστερόλης είναι 178.

Η είμαι απογοητευμένος με αυτά τα αποτελέσματα. Θέλω LDL μου για να πάει κάτω από 80. Αν συνεχίσουν να μένουν σε αυτή τη δίαιτα θα LDL μου μειώσει περαιτέρω ή να είναι αυτό το τόσο χαμηλά όσο θα πάει;

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Γουίλιαμ,

Ακούγεται σαν έχετε κάνει καλή πρόοδο σε σύντομο χρονικό διάστημα. Και αυτό w /o τη χρήση των στατινών! Τι γίνεται με το κάπνισμα; Δείχνει πόσο μπορεί να επιτευχθεί με δίαιτα μόνο. Τούτου λεχθέντος, υποψιάζομαι μπορεί να χρειαστεί στατίνες και ίσως νιασίνη να προχωρήσουμε πολύ περισσότερο. Τι θα πρέπει επίσης να καταλάβουμε είναι ότι δεν είναι μόνο για τη μείωση της LDL σας, αλλά ίσως ακόμη πιο σημαντικό, επίσης, για την αύξηση της HDL σας. .

Ίσως επίσης να θέλετε να εξετάσει τις ιδιαιτερότητες της διατροφής σας και να προσθέσετε την άσκηση για να σύνταγμα σας

Ρίξτε μια ματιά εδώ:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/patients/diet /καρδιά-υγιή τρόφιμα

αυτά τα blogs συνταγή:

https://www.cardiac-risk-assessment.com/ca-blog/category/recipes/

Η ελπίδα αυτό βοηθά,

Δρ Τ

https://www.cardiac-risk-assessment.com/