Οι μελέτες προτείνουν την πρόληψη της νόσου Αλτσχάιμερ μπορεί να είναι δυνατό. Είναι ακόμα ασαφές αν αυτό είναι αλήθεια. Αλλά δεδομένου ότι η 6η κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ μπορούν να προληφθούν – και η ασθένεια είναι πάντοτε θανατηφόρα. – Μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε μερικές από τις απλούστερες προτάσεις επόμενο στόχο τη συνεδρία σας

5,4 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από το να έχουν Alzheimers. Οι περισσότεροι ζουν στο σπίτι με την οικογένεια. 15 εκατομμύρια μέλη της οικογένειας είναι άμισθοι φροντιστές Azheimer του, βλέποντας ενός αγαπημένου προσώπου με ένα πάντα θανατηφόρα ασθένεια. Φανταστείτε τι αισθάνεται σαν να χάνουν την ικανότητά σας να σκεφτείτε, να περπατήσει, να μιλήσει, και να τρώνε. Φανταστείτε πώς αισθάνεται για να παρακολουθήσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο που διέρχεται από αυτές τις πόνους σε ένα συγκεκριμένο δρόμο προς τον θάνατο.

Μελέτες έχουν δείξει κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε, είναι δυνατόν προσωπική δράση εμποδίζοντας να πάρει τη νόσο του Αλτσχάιμερ εαυτό σας. Μελέτες δεν συμφωνούμε όλοι, έτσι δεν είναι πειστικά. Αλλά υπάρχουν κάποιοι που θα ήθελα να μοιραστώ ότι θα σας βοηθήσει ή τον άλλο τρόπο. Την επόμενη φορά που είστε καθορισμό του στόχου, μπορείτε να προσθέσετε αυτές τις πιθανές προληπτικούς για την ημέρα σας

τραυματισμό

1. Εγκέφαλος -. Να είστε προσεκτικοί όταν βάζετε το κεφάλι σας όλη την ημέρα

Ένας παράγοντας κινδύνου φαίνεται να είναι! εγκεφαλική βλάβη. Μπορείτε να αναλάβει τη φροντίδα του εγκεφάλου, προστατεύοντας το κεφάλι σας. Αλλά υπάρχουν πράγματα ασφάλεια λαοί δεν ακολουθούν. Για παράδειγμα, είχα μια σειρά από διάσειση, όταν ήμουν νέος, από τον αθλητισμό και άλλες καταστάσεις που δεν θα έπρεπε να ήταν μέσα. Και έχω ένα θείο που έχασαν τη ζωή τους από το να πηγαίνουν με το ποδήλατό του σε πολύ μικρή απόσταση, χωρίς να φοράει το ποδήλατό του κράνος. εγκεφαλική βλάβη εμφανίζεται ως πιθανός παράγοντας κινδύνου: να είστε προσεκτικοί τι κινδύνους που παίρνετε. Να είστε προσεκτικοί όταν βάζετε το κεφάλι σας σήμερα

2. Τρόφιμα -! Τρώνε καλύτερα

Τα αποτελέσματα πολλών μελετών δείχνουν ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων κάνει τη διαφορά. Για παράδειγμα, τα λαχανικά, τα φρούτα, και τα ψάρια φαίνεται να είναι κοινά στοιχεία που βοηθούν σε μια προστατευτική και προληπτικό τρόπο. Μελέτες καταδεικνύουν επίσης την υψηλή χοληστερόλη ως παράγοντας, πάρα πολύ. Αν και δεν είναι πειστικά, προτάσεις από μελέτες φαίνεται να συνοψίσω σε: τρώνε καλύτερα σήμερα

3. Περπατήστε, χαμόγελο σε ανθρώπους και να μοιραστούν μια αγκαλιά Σήμερα

Υποστήριξη

άλλων ανθρώπων μπορεί να είναι ένας παράγοντας! την πρόληψη της νόσου του Alzheimer. Το άγχος, η έλλειψη άσκησης και η υψηλή πίεση του αίματος είναι δυνατόν ενόχους – έτσι μείωση του στρες, να κάνει ενασκήσεως και μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι σχετικά με την προληπτική πλευρά, σύμφωνα με μελέτες. Λαμβάνοντας υπόψη τις συνδέσεις, ίσως, εάν γιατρός σας συμφωνεί, ένας τρόπος για να διορθώσετε αυτά είναι ένας καλός στόχος. Αν ναι, να περιλαμβάνει «τα πόδια, χαμόγελο, αγκαλιά» στην ημέρα σας ως μέρος της προσωπικής σας ενέργειες πρόληψης πάρει τη νόσο του Alzheimer εαυτό σας. Με κάποιον που αγαπάς: με τα πόδια, το χαμόγελο και να μοιραστούν μια αγκαλιά σήμερα

Η

.