Γεγονός: χαμηλότερη πλάτη ανακούφιση του πόνου δεν λειτουργεί. Ποτέ δεν έχει και δεν πρόκειται ποτέ. Μπορώ να το υποστηρίζουν; Στην πραγματικότητα μπορείτε, αν έχετε χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε τεχνική για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και τον πόνο στην πλάτη σας επέστρεψε και πάλι, τότε θα είναι αποδείξεις που υποστηρίζουν την ανακούφιση του πόνου δεν λειτουργεί.

Μπορείτε να το αλλάξετε αυτό, είναι κάτι που υπάρχει που μπορείτε να κάνετε για να γίνει πιο αποτελεσματική στην εξάλειψη του πόνου στην πλάτη; Τι μπορείτε να κάνετε;

Διαβάστε παρακάτω και θα σας διδάξει τα δύο ζωτικής σημασίας αλλαγές θα πρέπει να κάνετε αν θέλετε να έχετε μακροχρόνια χαμηλά στην πλάτη ανακούφιση του πόνου. Είναι πολύ απλό.

Θα πάω να αναφέρετε κάποιες νέες τεχνικές, είναι κάποια που λείπει στην ποτέ δεν τελειώνει τον πόνο στην πλάτη μυστήριο ανακούφιση εκεί;

Κατ ‘αρχάς, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν πάντα μόνο τέσσερα βήματα για να αφαιρέσετε τον πόνο στην πλάτη. Θα πρέπει να βρεθεί η αιτία, η οποία είναι το πρώτο βήμα. Στη συνέχεια θα πρέπει να σταθμίσει τους μυς σας, το οποίο είναι το δεύτερο βήμα. Ακολουθούμενη από την εξισορρόπηση λεκάνη και τη σπονδυλική στήλη σας, βήμα τρία. Και τέλος, να βελτιώσει τη θεραπεία και την ανάρρωσή σας ρυθμούς.

Hang σε, δεν μπορώ να πω ότι τα χαμηλότερα ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί, αλλά εδώ έχω πάει λέγοντας σας για τα τέσσερα βήματα για να διορθώσει την πλάτη σας πόνος. Τι είμαι εγώ μιλάμε;

Ω ναι, θυμάμαι πως είπα ήταν για δύο λόγους, ο πρώτος είναι απλή. Επιδιώκει να εξαλειφθούν οι χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, όχι μόνο να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Ανακούφιση του πόνου στην πλάτη σημαίνει ακριβώς αυτό, προσωρινή ανακούφιση.

Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και τα τέσσερα βήματα για να διορθώσετε τον πόνο στην πλάτη σας, θα έχετε μόνο προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη.

Βραχυπρόθεσμη ανακούφιση συμβαίνει επειδή δεν μπορείτε να εντοπίσετε την αιτία. εκτός και αν δείξει πώς να αξιολογούν τους μυς και τις αρθρώσεις σας, πώς ξέρετε αν είναι πίσω σε ισορροπία. Η ανακούφιση του πόνου δεν σας πω αυτό, ανακούφιση από τον πόνο ακριβώς λέει τα πράγματα χαλάρωση -. και αυτό είναι όλο

Γνωρίζοντας πώς να τεντώσει ή η άσκηση θα σας δώσει κάποια ανακούφιση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τα τέσσερα βήματα και η ουσιαστικό βήμα είναι να γνωρίζουμε πώς να βρει και να εντοπίσει τις αιτίες του πόνου στην πλάτη σας.

Ο άλλος λόγος γιατί χαμηλότερη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί είναι ευκολότερη. Έχετε την τάση να μην δοκιμάσετε να κάνετε όταν χρησιμοποιούν τεχνικές.

Είναι αυτή να πάρει λίγο πολύ βαθιά και ουσιαστική για σας; Αυτό δεν είναι μια νέα ιδέα ηλικίας ή κάτι παρόμοιο. Αυτό που προσπαθώ να σας διδάξει είναι ότι πολλοί άνθρωποι προσπαθούν μόνο μια τεχνική. Ποτέ δεν το τελειώσω.

Ζείτε σε μια γρήγορη κοινωνίας λύση. Έχετε ελέγχεται εξ αποστάσεως τα πάντα. Ωστόσο, το σώμα σας εξακολουθεί να λειτουργεί όπως πάντα. Μαθαίνει από την εμπειρία και μερικές φορές, παίρνει πραγματικά το χρόνο για να επουλωθούν.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τεχνικές, δεν έχει σημασία τι και αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, και να κολλήσει μαζί τους μέχρι να εμφανιστούν δύο πράγματα. Πρώτον πόνο στην πλάτη σας έχει φύγει, δεύτερον, όταν οι τεχνικές λένε όλα πίσω προκαλεί πόνο σας έχουν φύγει.

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να ξέρετε πώς να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στην πλάτη σας. Αν εσείς προσωπικά να προσδιορίσει τα μοτίβα παραμόρφωση και μυϊκή ανισορροπίες, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ίδιες διαγνωστικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι πίσω στη μελωδία.

Αν βασίζονται μόνο σε πόνο για να σας πω την πλάτη σας είναι βελτίωση, τότε μπορείτε να καταλήξετε με περισσότερο πόνο από ό, τι πριν. Ο πόνος είναι μόνο μια ένδειξη ότι υπάρχουν ανισότητες στους μυς και τις αρθρώσεις σας.

Αν μπορείτε να προσδιορίσετε τις αιτίες του πόνου στην πλάτη σας, τότε οι δοκιμές αυτές θα σας βοηθήσει να ξέρετε όταν όλοι τον πόνο στην πλάτη σας έχει φύγει. Όχι μόνο ο πόνος, αλλά οι αιτίες της πάρα πολύ.

Στόχος σας θα πρέπει να αφαιρέσετε όλες τις αιτίες, όχι μόνο για να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη.

Αν ο στόχος σας είναι υψηλή, τότε κάτω πίσω ανακούφιση του πόνου δεν θα είναι μόνο προσωρινή ανακούφιση. Θα αφαιρέσει όλα τον πόνο στην πλάτη σας και όλες τις αιτίες και να είναι σε θέση να προσβλέπουμε σε μια ζωή χωρίς πόνο στην πλάτη.