Ερώτηση

Η hi δοντιού, έχω μεταβολικό σύνδρομο που προκαλείται από χρόνια τρώνε πάρα πολύ ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα μεταποιημένα υδατάνθρακες. Τι είδους διατροφή θα λύσει αυτό το πρόβλημα και γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουν βάρος. έχω πάει σε 320 λίρες για εβδομάδες. Με τον τρόπο im 6ft ψηλά. Ωστόσο, εγώ είχα χάσει 60 κιλά, αλλά πιστεύω ότι αυτή ήταν η κατακράτηση νερού. εδώ είναι bloodwork μου και εγώ εκτιμούσα αν μπορείτε να μου δώσετε πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να φέρει το βάρος μου κάτω. χάρη

Η τριγλυκερίδια 148 φάσμα Εάν μπορείτε, να ξεκινήσετε με τα πόδια 20 λεπτά κάθε μέρα, αρκετά γρήγορα για να σας κάνει να αναπνέετε σκληρά. Αν είστε σε θέση να κάνει περισσότερα από αυτό, να εξετάσει άρση βαρών. Εδώ είναι γιατί: μυϊκή μάζα καίει περισσότερη γλυκόζη από το λίπος κάνει. Καθώς αυξάνουν οι μύες σας, θα πρέπει να δείτε A1c σας κατέβει.

Η Αν δεν είστε σε θέση να περπατήσετε για 20 λεπτά, έχετε πρόσβαση σε μια πισίνα; Περπατώντας στην πισίνα είναι εξίσου αποτελεσματικό χωρίς τονίζοντας τις αρθρώσεις σας.

Η Όσο για το γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουν βάρος, το μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη κάνει το σώμα θέλει να κρατήσει το σωματικό λίπος. Δεν νομίζω ότι κάποιος ξέρει γιατί συμβαίνει αυτό. Ο μόνος τρόπος για να νικήσουμε είναι η διατροφή, η άσκηση, και η αιώνια επαγρύπνηση. (Κρίμα)

Η Ελπίζω ότι αυτό βοηθά.

Η Barb