Η υπέρταση είναι ένα κοινό πρόβλημα στις μέρες μας με τους περισσότερους από εμάς ζουν μια καθιστική ζωή. Προσθέστε σε αυτό ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως το τσιμπολόγημα στο πρόχειρο φαγητό, φορτωμένα με αλάτι, και στην ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, όλα αυτά προσθέσετε στην αύξηση της πίεσης του αίματος.

Αν και τα φάρμακα βοηθούν στη διατήρηση της πίεσης του αίματος υπό έλεγχο , υπάρχουν ορισμένες φυσικές θεραπείες που βοηθούν, επίσης, την αιτία. Τζίντζερ είναι ένα τέτοιο φάρμακο και είναι επίσης γνωστή για τα καρδιαγγειακά οφέλη της. Τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουζίνα και είναι εύκολα διαθέσιμα. Χαλαρώνει τους μυς γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης [1]. Εδώ είναι 10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του τζίντζερ.

Χρησιμοποιώντας το τζίντζερ τακτικά στη διατροφή σας, είτε πίνοντας τσάι τζίντζερ κάθε μέρα ή συμπεριλαμβανομένου του ως μπαχαρικό στο φαγητό σας, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και την πρόληψη της καρδιακής νόσου.

η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα σιωπηλό δολοφόνο, καθώς δεν παρουσιάζουν κάποιο ιδιαίτερο σύμπτωμα και δεν μπορούν να εντοπιστούν εύκολα. Ωστόσο, μερικά σημεία, όπως συχνά πονοκέφαλο, δύσπνοια, αιμορραγία από τη μύτη και τα προβλήματα όρασης μπορεί να υποδεικνύει υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά μόνος τρόπος για να επιβεβαιώσετε την αρτηριακή σας πίεση είναι ανατροπής από την ανώμαλη πλευρά είναι να ελεγχθεί από έναν γιατρό. Εδώ είναι μερικές φυσικές εναλλακτικές λύσεις για φάρμακα υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Να θυμάστε, ότι είναι μόνο μια φυσική θεραπεία που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και δεν είναι υποκατάστατο για τα φάρμακα, και ως εκ τούτου καλό είναι να μην βασίζονται σε αυτό διορθώσει μόνη της να ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση. Μπορεί να ήθελε να ξέρει τα 10 τρόπους με τους οποίους υπέρταση ή υψηλή BP επηρεάζει το σώμα σας

Αναφορά:.

Ghayur MN, Γκιλάνι AH. Ginger μειώνει την αρτηριακή πίεση μέσω του αποκλεισμού του εξαρτώνται από την τάση διαύλων ασβεστίου. J Cardiovasc Pharmacol. 2005 Jan? 45 (1): 74-80. PubMed PMID: 15613983.