Ενώ το στρες και το άγχος είναι συνήθεις συνθήκες για τους περισσότερους από τους ανθρώπους, που μπορούν να πάρουν από το χέρι και να κάνουν τη ζωή μας άθλια. Κλασική κλιματισμού έχει χρησιμοποιηθεί για να διαμορφώσει ανωμαλίες άγχους, αλλά η σχέση μεταξύ στρες και το άγχος και κλιματιζόμενα απαντήσεις παραμένει ασαφής. Ενώ προαίσθημα ανάκαμψη διαταραχή είναι εφικτό, δεν υπάρχει κάποια γρήγορη λύση, θαυματουργές θεραπείες, ή μυστικό θεραπείες για αυτό. ανάκτηση άγχος ανάγκες πρόσβασης τις σωστές πληροφορίες, βοήθεια και υποστήριξη, στη συνέχεια, εφαρμόζοντας τα κατάλληλα εργαλεία για την επίτευξη διαρκή επιτυχία. Στη διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, λαϊκή έχουν συχνές, ανεπιθύμητες αναμνήσεις αναπαράγοντας την τρομερή εκδήλωση. Μερικές φορές τα γεγονότα απαλλαγούν σαν που συμβαίνουν (αναδρομές στο παρελθόν). Ανησυχία είναι επίσης ένα πρόβλημα υγείας, και πάλι, εάν αισθάνεστε ανήσυχοι κάθε μέρα, τότε συνιστούμε να μιλήσετε με έναν γιατρό για συμβουλές. Οι ιδέες που συζητούνται σε αυτή την ιστοσελίδα εκ νέου το άγχος, είναι στοχευμένες προς τη βοήθεια σας με το είδος της ημέρας με την ημέρα οι πιέσεις που όλοι αναγνωρίζουν. Εάν έχετε θεωρήσει σεμινάρια διαχείρισης θυμού για να σας βοηθήσει να ασχοληθεί με τα αρνητικά συναισθήματα που έχουν γίνει από χρόνια απογοήτευσης και απογοήτευση, δημιουργώντας ένα αίσθημα ανακούφισης και συναισθηματικής ελευθερίας που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Θέλοντας να κλείσει έξω ο κόσμος είναι ένα άλλο σημαντικό σύμπτωμα της κατάθλιψης, αν και οι πάσχοντες άγχος μπορεί μερικές φορές να αναζητήσουν προστασία της ιδιωτικής ζωής πάρα πολύ. Υποχωρώντας σε ένα μοναχικό, μοναχικό κόσμο ωθεί περαιτέρω το θύμα κάτω από την κατάθλιψη σπείρα είναι σαν αυτο που επιβάλλονται απομόνωση, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο σκληρή για τους πάσχοντες να βρει μια διέξοδο από την κατάθλιψη. Όπως και με κακή διάθεση και την κατάθλιψη, είναι το άγχος και θυμός σπείρες συνεχίστηκε από άχρηστες συνήθειες σκέψης. Μπορούν επίσης να εδραιωθεί μέσα από αυτό που συνήθως κάνει με τις αγχώδεις ή ενοχλημένος συναισθήματα. Με την ενεργό συμμετοχή στη διαχείριση της δικής τους φυσικής κατάστασης και της υγείας, οι άνθρωποι συνήθως αναφέρουν ότι είναι σε καλύτερη θέση να διαχειριστεί το άγχος, ο φόβος, ενόχληση, νευρικότητα και κατάθλιψη στο σπίτι και στην εργασία. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν ατομική tolerations για υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα του στρες και του άγχους. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να επικυρώσει συναισθηματική εμπειρία σας, ρυθμίστε την αρνητική αυτο-αξιολόγησης που δημιουργούνται από συναισθηματική φόρτιση, και να σας βοηθήσει να βρείτε το μονοπάτι της υποστήριξης και θετική αναπτυξιακή αλλαγή. Κρατώντας αυτά τα 2 πράγματα σταθερή μπορούμε να προσφέρουμε ένα καλύτερο μηχανισμό για την αντιμετώπιση του στρες και το άγχος μπορεί να δημιουργήσει τον ενδεχόμενα. Σχεδόν όλα τα συμβούλευσε ανησυχία ορυκτά ανακούφιση από το στρες και βιταμίνες μπορεί να ανακαλυφθεί στα τρόφιμα που τρώμε και μπορεί απλά να επιτευχθεί με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που καλύπτει όλες τις σημαντικές ομάδες τροφίμων. Εάν έχετε μια εξουθενωτική φόβο του να δει αρνητικά από τους άλλους και να ταπεινώνονται στο κοινό, θα έχετε διαταραχή κοινωνικού άγχους, επίσης γνωστή και ως κοινωνική φοβία. Κοινωνική προαίσθημα διαταραχή μπορεί να θεωρηθεί ως έκτακτη αμηχανία. Ανησυχία διαταραχή είναι η αμείλικτη αίσθηση του πανικού, ανησυχία ή φόβο, τόσο πολύ, ώστε αυτό να εμποδίζει την ικανότητά σας να εκτελεί καθημερινές λειτουργίες. Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια κατάσταση αναπηρίας και είναι περισσότερο από συναίσθημα άθλια ή εγκαταλείψει. Μερικά ψυχοθεραπευτές ανακατεύουμε φαρμακευτική αγωγή με τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία ή παραδοσιακές θεραπείες ομιλίας? combo προσεγγίσεις είναι επίσης χρήσιμες στην μείωση των δεικτών αυτών των ανωμαλιών.