Πολλοί άνθρωποι γίνονται απογοητευμένοι με συνεχή μάχη τους με ακμή. Πάρτε το αργό, και να εστιάσει την ενέργειά σας σε μερικές καλές συμβουλές. Ρίξτε μια κορυφή σε αυτά:

Συμβουλή

Μειώστε τα γαλακτοκομικά σας και την κατανάλωση κρέατος για να βοηθήσει την ακμή σας!. Αυτή η αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει με τη μείωση των ορμονών στο σώμα σας που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα σας.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από ακμή έχουν συχνά την επιθυμία να σκάσει τα μολυσμένα πόρους τους. Παρά το γεγονός ότι το σκάσιμο αυτές τις περιοχές δεν είναι η καλύτερη επιλογή, το κάνουμε με βρώμικα χέρια μόνο επιδεινώνει την κατάσταση. Αν πρόκειται να πετάξει ένα zit, πλένουν τα χέρια και τα νύχια σας προσεκτικά για την αποφυγή περισσότερα βακτήρια από το να πάρει μέσα στο πόρων. Αυτό θα αφήσει μια ουλή ή το σήμα, όπου το έσκασε Whitehead ήταν. Αν έχετε ποπ υπεύθυνα, θα δείτε λιγότερο σπυράκια.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πραγματικά τα υλικά που χρησιμοποιούνται φακελάκια τσαγιού από χαμομήλι για τη θεραπεία της ακμής. Βάλτε μερικά ψύχεται φακελάκια τσαγιού για τα μέρη στα οποία έχετε ακμή και θα πάρει το πρήξιμο.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν ακμή να επιδεινώνεται. Θα ιδρώνουν περισσότερο όταν παίρνει πραγματικά ζεστό. Αν ιδρώνετε, μπορεί να προκαλέσει τους πόρους σας για να φράξει και να προκαλέσει ερεθισμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα ακμής. Υπερβολικά κρύο καιρός μπορεί να προκαλέσει το ξηρό δέρμα. Και οι δύο πρέπει να αποφεύγονται.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μην δημιουργείτε ένα κοκτέιλ κρέμα ακμής. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται εάν χρησιμοποιούν κάθε προϊόν εκεί έξω, οι συνδυασμένες επιπτώσεις θα τους βοηθήσει πιο γρήγορα.

σπυράκια-επιρρεπές δέρμα σας μπορεί να επωφεληθεί από τις διακοπές από το μακιγιάζ. Ο πειρασμός να καλύψει πρέπει να αγνοηθεί ατέλειες σας με το μακιγιάζ, καθώς αυτό μπορεί να φράξει μόνο τους πόρους σας και να κάνετε breakouts σας χειρότερα. Αν μείνετε μακριά από το μακιγιάζ θα καθαρίσει τους πόρους σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα φυσικά προϊόντα δέρματος για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από επίμονη ακμή. Τα προβλήματα με τις περισσότερες κατάστημα αγόρασε προϊόντα είναι οι χημικές ουσίες που βάζουν σε αυτά που μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να γίνουν χειρότερα.

καφεϊνούχα ποτά όπως η σόδα, ο καφές, το τσάι και είναι φοβερό για το δέρμα σας, και συχνά είναι σημαντικοί συνεισφέροντες στην προβλήματα ακμής. Μπορεί να έχετε λιγότερες ακμή breakouts αν προσπαθήσετε να αποφύγετε πηγές καφεΐνης στη διατροφή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ψευδάργυρος είναι μεγάλη για την καταπολέμηση της ακμής, καθώς μειώνει τις ελεύθερες ρίζες κάτω από το δέρμα σας. Εάν πάσχετε από κυστική ακμή, δοκιμάστε τη λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μία φορά την ημέρα για τη θεραπεία της ακμής στο εσωτερικό.

Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε την ανάμειξη διαφορετικών κρέμες ακμής μαζί. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι η ανάμειξη διαφορετικών θεραπείες ακμής μαζί θα τους κάνει όλες τις εργασίες γρηγορότερα. Ενώ ένας κρέμα ακμής μπορεί να περιέχει μια μικρή ποσότητα μια σκληρή συστατικό που δεν βλάπτει το δέρμα σας, συνδυάζοντας το με σκληρές χημικές ουσίες και σε άλλες κρέμες μπορεί να δημιουργήσει μια συνεργική δράση που βλάπτει το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Επωφεληθείτε από τις πισίνες έχετε πρόσβαση. Άσκησης και χαλάρωσης, δύο πράγματα που παρέχονται από το κολύμπι, θα μειώσει τα προβλήματα ακμής σας.

Πολλοί άνθρωποι είχαν έναν σκληρό χρόνο με τα σπυράκια στη ζωή τους. Ψάχνετε για λύσεις σε αυτό το πρόβλημα του δέρματος μπορεί να είναι ενοχλητικό και απογοητευτικό. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε, και περιγράφονται εδώ. Με συνέπεια την εφαρμογή αυτές τις συμβουλές σύντομα θα σας δώσει την υγιή, λεία επιδερμίδα που πάντα θέλατε.