Most των καιρών, εκφυλιστική ασθένεια δίσκων μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με συντηρητική φροντίδα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για τον έλεγχο της φλεγμονής και του πόνου (στεροειδή φάρμακα παραδόθηκαν είτε προφορικά είτε μέσω επισκληρίδιο ενέσεις), και τη φυσική θεραπεία και την άσκηση.

η χειρουργική επέμβαση είναι μια επιλογή μόνο όταν μη χειρουργικές θεραπείες Εκφυλιστικές Disc Disease αποτύχει και όταν οι ασθενείς δεν έχουν επιτύχει την ανακούφιση άνω των έξι μηνών από τη συντηρητική θεραπείες εκφύλιση δίσκου. Η συνεχιζόμενη πόνος, καθώς και η συχνότητα και η ένταση των εξάρσεων, μπορούν να μετριαστούν μέσω ενός αριθμού μη χειρουργικές επιλογές.

Δραστηριότητα Τροποποίηση

Η πρώτη γραμμή της θεραπείας είναι συνήθως για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης. Μπορείτε να δοκιμάσετε την τροποποίηση δραστηριότητες για να εμποδίζει την ανύψωση των βαριών αντικειμένων και παίζοντας αθλήματα που απαιτούν την περιστροφή του πίσω (π.χ. γκολφ, μπάσκετ ή το ποδόσφαιρο).

Επιπλέον, είναι επίσης χρήσιμο να μάθουμε τη σωστή εργονομία, όπως και πώς να σηκώνετε βαριά αντικείμενα, πώς να δημιουργήσει την καρέκλα γραφείου και χώρο εργασίας, καθώς και στάσεις ύπνου που μειώνουν την πίεση στη χαμηλή πλάτη.

κοινή χειρουργική θεραπεία

άσκηση και Φυσικοθεραπεία:

ένα πρόγραμμα άσκησης είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από τον πόνο και αποτελεί μέρος του σχεδόν σε κάθε πρόγραμμα θεραπείας για την οσφυϊκή Εκφυλιστικές Disc Νόσων. Σε γενικές γραμμές, ένα πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχουν διάφορα στοιχεία, μεταξύ των οποίων: Βλάπτει τέντωμα, την ενίσχυση πίσω άσκηση και χαμηλής έντασης αερόβια. Μια πίσω ενίσχυση πρόγραμμα άσκησης, μπορεί να περιλαμβάνει Δυναμική Οσφυϊκή σταθεροποίηση ασκήσεις, όπου οι ασθενείς διδάσκονται να βρουν «φυσικό σπονδυλική στήλη,» τους τη θέση στην οποία αισθάνονται πιο άνετα, και να διατηρήσει αυτή τη θέση. Χαμηλής έντασης αεροβική κλιματισμού (όπως το περπάτημα, το κολύμπι, ποδηλασία) εξασφαλίζει την επαρκή ροή των θρεπτικών συστατικών και του αίματος στις δομές της σπονδυλικής στήλης, και ανακουφίζει από την πίεση στους δίσκους.

Υπόλοιπο:

Ενώ είναι κοινό για τους ασθενείς να θέλουν να ξεκουραστούν, όταν οι φωτοβολίδες πόνο επάνω, δεν είναι συνήθως συνιστάται να ξεκουραστούν για περισσότερο από μια ημέρα ή δύο. Πάρα πολύ χρόνο ανάπαυσης μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς σας, οδηγώντας σε περαιτέρω ζημία.

Θερμότητα και Ice:

εφαρμογή θερμότητας σε δυσκαμψία των μυών ή των αρθρώσεων αυξήσουν την ευελιξία και την κίνηση, ενώ με τη χρήση παγοκύστες κρυώσει πόνο στους μυς ή μουδιάζει την περιοχή όπου συγκεντρώνονται οι επώδυνες φωτοβολίδες. Ξεκινήστε με πάγο για τις 3 πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό σας και στη συνέχεια αναμείξτε σε θερμότητα.

Φάρμακα

Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (π.χ. ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, αναστολείς COX-2) και αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol π.χ.) να προσφέρει ανακούφιση σε πολλούς ασθενείς.

ισχυρότερη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως τα από του στόματος στεροειδή, μυοχαλαρωτικά, ή ναρκωτικών φαρμάκων του πόνου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση έντονες περιόδους πόνο σε βραχυπρόθεσμη βάση. Μερικοί ασθενείς μπορεί να ωφεληθούν από μια επισκληρίδιο ένεση στεροειδών.

Δεν

όλα τα φάρμακα είναι δικαίωμα για όλους τους ασθενείς, και οι ασθενείς θα πρέπει να συζητήσουν τις πιθανές παρενέργειες πριν από τη λήψη τους, με το γιατρό τους.

Κοινή φάρμακα :

ακεταμινοφαίνη (επίσης γνωστή ως Tylenol), ΜΣΑΦ, από του στόματος στεροειδή, τα ναρκωτικά, μυοχαλαρωτικά και αντικαταθλιπτικά όλα έχουν χρήσεις, τα οφέλη και τους κινδύνους τους στον αγώνα ενάντια πόνο στην πλάτη ή τον πόνο στο λαιμό.

χειροκίνητο χειρισμό

Η

Νωτιαίου χειραγώγηση, όπως η χειροπρακτική χειραγώγηση, μπορεί να ανακουφίσει οσφυαλγία με διάφορα μέσα, συμπεριλαμβανόμενης της πίεσης off ευαίσθητα νεύρα ή ιστού, αυξάνοντας το εύρος της κίνησης, την αποκατάσταση της ροής του αίματος, μειώνοντας την ένταση των μυών.