Μεταξύ εργασία, την άσκηση, την οικογενειακή ζωή και το άγχος, την πλάτη σας μπορεί να σας δώσει κάποια πραγματικός πόνος για να ασχοληθούν μαζί τους. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν συνεχή πόνο που φαίνεται ανυπέρβλητα. Χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να είναι ένας τρόπος για να επιλύσει πολλά από τα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι πάσχοντες πόνου στην πλάτη και αυτό το άρθρο μπορεί να σας δείξει πώς.

Αν έχετε προβλήματα με την πλάτη σας, δεν είναι ποτέ μια καλή ιδέα για να κοιμηθεί, ενώ βρίσκεται σε το στομάχι σας. Ακόμη και αν αυτό είναι ένα άνετο θέση για σας, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη των σπονδύλων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει νωτιαίου υποστήριξη όταν βρίσκεται σε αυτή τη θέση.

Όταν είστε άρση αντικείμενα από το πάτωμα, δεν πρέπει ποτέ να λυγίσει κάτω με την πλάτη σας και να πάρει τα επάνω. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην πλάτη σας, έτσι ώστε να αποφευχθεί με κάθε κόστος. Η καλύτερη μέθοδος για να πάρει τα πράγματα είναι να λυγίστε τα γόνατά σας, squat και σηκώστε.

Ακόμα κι αν επισκέπτεστε ένα χειροπράκτη τακτικά, ξέρετε ότι είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Με άλλα λόγια, μην περιμένετε χειροπράκτη σας για να κάνει όλη τη δουλειά. Αυτός ή αυτή είναι πιθανό να εκχωρείτε μια θεραπευτική αγωγή άσκησης στο σπίτι, κάνουν διατροφικές συστάσεις και ενδεχομένως ακόμη και να ξεκινήσει με μια ρουτίνα θερμότητας /πάγου. Κάνετε το μέρος σας.

Μην απογοητευτείτε αν ο πόνος επιστρέφει μετά από λίγες ημέρες. Συνήθως θα πάρετε μια χειροπρακτική κύμα της ενέργειας μετά από προσαρμογή. Το σώμα σας θα αισθάνονται μεγάλη! Αλλά αυτό μπορεί να φορέσει μακριά μετά από μερικές ημέρες. Αυτός είναι ο λόγος που οι πολλαπλές θεραπείες συχνά απαιτείται για να πάρει το σώμα σας πίσω σε σχήμα πρέπει να είναι. Την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας θα αισθανθείτε καλύτερα και καλύτερα.

Αν είστε έγκυος και βιώνουν πρωινή αδιαθεσία, η τακτική χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι νέες μητέρες που λαμβάνουν τακτική χειροπρακτική φροντίδα εμπειρία λιγότερο πρωινή αδιαθεσία από εκείνους που δεν το κάνουν. Όχι μόνο θα χειροπρακτική φροντίδα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα, αλλά θα ευθυγραμμίσει επίσης τη σπονδυλική στήλη σας κάνει την εργασία του νευρικού συστήματος σας πιο αποτελεσματικά.

Όταν ψάχνετε για ένα χειροπράκτη, δοκιμάστε να ζητήσετε από ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας για μια σύσταση. Θα πρέπει να προσπαθήσουμε με επίκεντρο ζητώντας από τους ανθρώπους που μοιράζονται παρόμοιες ανάγκες και απόψεις για την υγεία μαζί σας. Προσπαθήστε να μάθετε τι μπορείτε από αυτά. Ρωτήστε τους για την χειροπράκτη, αμοιβές, το προσωπικό, το γραφείο, τις προσφερόμενες υπηρεσίες, το πρόγραμμά τους, κλπ

Πες χειροπράκτη σας για οποιοδήποτε πόνο που αντιμετωπίζετε, ακόμη και αν ο πόνος δεν μπορεί να φαίνεται σχετίζεται με πόνο πίσω. Τα νεύρα στην πλάτη σας μπορεί να προκαλέσει πόνους σε πολλές απρόσμενες περιοχές. Μπορείτε να πάρετε πόνους στα πέλματα των ποδιών σας. Μπορεί να υπάρχουν μυρμήγκιασμα αγκάθια στα πόδια σας. Όλα αυτά μπορεί να σχετίζονται με μια πίσω θέμα, και χειροπράκτη σας πρέπει να ξέρετε γι ‘αυτούς.

Μάθετε σχετικά με προβλήματα στην πλάτη σας από χειροπράκτη σας. Σε γενικές γραμμές, αυτό που συμβαίνει στην σπονδυλική στήλη σας δεν είναι κάτι που συνέβη overnight.It είναι συνήθως προκαλείται από βλάβη που έχει δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου. Μια επίσκεψη δεν θα αμέσως να διορθώσει τα θέματα σας. Βεβαιωθείτε φροντίδα σας είναι συνεπής με τη φροντίδα σας. Αυτό σημαίνει, επίσης, να κολλήσει με το σχέδιο θεραπείας σας. Μετά από αυτό το σχέδιο καταλήγει, πάει σε τακτικές μηνιαίες επισκέψεις για την πρόληψη των υποτροπών ή άλλα θέματα.

Για να βρείτε έναν έγκριτο χειροπράκτη, ψάξτε για μία που περιορίζει την πρακτική του στη συντηρητική διαχείριση των πίσω δυσφορία, καθώς και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα . Ρωτήστε τον γιατρό σας για μια παραπομπή σε αυτό που ταιριάζει αυτό το κριτήριο και έχει τη φήμη ότι είναι αξιόπιστος. Αυτό θα εξαλείψουμε πολλά από τα τσαρλατάνους.

διεργασίες γέννησης που χρησιμοποιούνται σήμερα μπορεί να προκαλέσει χειροπρακτική προβλήματα στα βρέφη. σύνδρομο μετατραυματικού γέννηση προκύπτει όταν υπεξάρθρημα της σπονδυλικής στήλης δημιουργείται κατά τη γέννηση. Αυτό προκαλεί ζημιά στο λαιμό και το νευρικό σύστημα των νεογέννητων. Για το λόγο αυτό, είναι πολύ σημαντικό να έχει το μωρό σας ελέγχεται από ένα χειροπράκτη νωρίς.

Γνωρίζετε ότι μπορείτε να λάβετε χειροπρακτική φροντίδα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας; Πολλές γυναίκες δεν συνειδητοποιούν πόσο ευεργετική αυτό μπορεί να είναι. Η προστιθέμενη βάρος της εγκυμοσύνης μπορεί να ασκήσει πίεση στην πλάτη και το λαιμό προκαλώντας δυσφορία σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χειρισμοί από ένα χειροπράκτη μπορεί να ανακουφίσει έως και 85 τοις εκατό του πόνου στην πλάτη που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Όπως γνωρίζετε, ένα μεγάλο μέρος της ζωής μπορεί να είναι ένας πόνος στην πλάτη. Δεν χρειάζεται ατελείωτη ταλαιπωρία με πόνο στην πλάτη πάνω από όλα τα άλλα που έχετε σε εξέλιξη. Τώρα που έχετε δει μερικούς τρόπους που μπορείτε να προσεγγίσετε πάρει χειροπρακτική φροντίδα, μπορείτε να είστε σίγουροι για την αντιμετώπιση του πόνου σας.

Για αρκετά χρόνια, η θεραπεία χειροπράκτες παρουσίασε ασθενείς μια καταπληκτική τρόπος για να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο, την ευελιξία μαζί με ένα συνήθως πολύ καλύτερη κανονική διαβίωσης. Επισκεφθείτε χειροπρακτική φροντίδα τώρα!