Οι παράγοντες κινδύνου είναι οι συνθήκες ή συνήθειες που σας κάνει πιο πιθανό να αναπτύξουν μια ασθένεια. Μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες ότι μια υπάρχουσα ασθένεια θα πάρει worse.While είστε σε θέση αλλαγής μερικοί παράγοντες κινδύνου, άλλα είναι υπό τον έλεγχό σας και μπορείτε να τα αλλάξετε αν θέλετε to.For παράδειγμα, μπορείτε απλά δεν μπορεί να κάνει τίποτα για τα γονίδιά σας, ή το γεγονός ότι είστε γερνάει, ή ότι άλλα μέλη της οικογένειας έχουν ιστορικό καρδιακής νόσου ή υψηλή cholesterol.Some από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να κάνετε κάτι για να περιλαμβάνουν το αλκοόλ, το άγχος, τα προβλήματα ύπνου, HRT, το κάπνισμα και τον έλεγχο των γεννήσεων pill.Coronary καρδιακή νόσο συμβαίνει όταν οι αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα στον καρδιακό μυ γίνονται σκληρύνει και περιορίστηκε κατά τη συσσώρευση πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα, μειώνοντας την ροή του αίματος. Η πλάκα είναι μια συσσώρευση του λίπους, χοληστερόλης και άλλων συνεπειών ουσίες.Η είναι ότι μια αρτηρία μπορεί να γίνει τελείως μπλοκαριστεί, αποτρέποντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στο μέρος της καρδιάς. Τότε έχετε μια καρδιακή προσβολή, προκαλώντας μόνιμη βλάβη στην καρδιά muscle.It είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι οι χειρουργοί μπορούν να θεραπεύσουν τις καρδιακές παθήσεις με παράκαμψη ή αγγειοπλαστική. Βεβαίως, αυτές οι διαδικασίες να βοηθήσει τη ροή του αίματος προς την καρδιά και να αφαιρέσει τον πόνο της στηθάγχης, αλλά είναι καμία θεραπεία. Οι αρτηρίες είναι ακόμη καταστραφεί, και τα αιμοφόρα αγγεία σας θα επιδεινωθεί αν δεν αλλάξετε τις συνήθειές σας και να κάνετε κάτι για τον κίνδυνο factors.Make τις αλλαγές σταδιακά, ένα κάθε φορά, αλλά συνεχίζω. Είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι το να κάνουμε ένα πράγμα σημαίνει διαφορετικά ο κίνδυνος μειώνεται σημαντικά. Θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο να κάνει μια σειρά από πράγματα που πρέπει να έχουν τις καλύτερες πιθανότητες μείωσης properly.It κινδύνου σας εξαρτάται από το πόσο πολλοί παράγοντες κινδύνου που έχετε. Εάν καπνίζετε και να έχουν υψηλή χοληστερόλη, τότε θα πρέπει να κάνουμε κάτι τώρα, δεδομένου ότι τον κίνδυνο καρδιακής νόσου είναι πραγματική. Ξεκινήστε από την εργασία για τη διακοπή του καπνίσματος, κάτι που εύκολα είπε, αλλά μπορεί να είναι μια παρατεταμένη και δύσκολη διαδικασία. Στη συνέχεια, αφού έχετε ταξινομημένο αυτό, μπορείτε να δείτε σε μείωση της χοληστερόλης σας. Το άγχος είναι μια κοινή έναυσμα για εμφράγματα. Μια ανατρέποντας συναισθηματικό γεγονός, έργο υψηλής πίεσης ή το σπίτι περιβάλλοντα, ανεξέλεγκτη οργή μπορεί να συμβάλει στο στρες. Οι άνθρωποι μπορεί να στραφούν σε υπερκατανάλωση τροφής, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα για να προσπαθήσουν να ελέγξουν το άγχος τους, αλλά αυτά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. τάξεις άγχος διαχείρισης και τις ορθές προσωπικές σχέσεις, όπου μπορείτε να μοιραστείτε προβλήματα και τα συναισθήματά σας, μαζί με τακτική άσκηση είναι καλή τρόπους για την καταπολέμηση του στρες. Την ίδια στιγμή που μειώνουν τον κίνδυνο των καρδιακών disease.Alcohol με μέτρο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Πλήρης αποχή μειώνει τον κίνδυνο, πάρα πολύ, αλλά η έρευνα έχει επισημάνει έως μέτρια κατανάλωση προστατεύει από καρδιακή νόσο από την αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης HDL. Έτσι, αν μπορείτε να αποφύγετε το ποτό, αυτό δεν είναι μια πρόσκληση για start.Moderation είναι το κλειδί. Είναι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες, και όχι περισσότερα από δύο ποτά την ημέρα για τους άνδρες. Ένα ποτό είναι περίπου 350 ml μπύρας, 130ml κρασί και 50ml spirits.Heavy ποτό προκαλεί περισσότερα προβλήματα, καταστρέφοντας καρδιακό μυ που οδηγούν σε καρδιακή ανεπάρκεια, και έναν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, είτε από τους μη πότες ή μετριοπαθείς πότες. Ακόμη και τρία ποτά την ημέρα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης και των τριγλυκεριδίων, και στην ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε stroke.Sleep Άπνοια είναι μια σοβαρή κατάσταση, όπου ένας πάσχων συχνά σταματά να αναπνέει για ένα σύντομο χρονικό διάστημα, ενώ κοιμάται. Οι άνθρωποι με αυτή την κατάσταση είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν υψηλή πίεση του αίματος, καρδιακή προσβολή, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και stroke.It τείνει να αναπτυχθεί στη μέση ηλικία, με τους άνδρες να είναι διπλάσιες πιθανότητες από τις γυναίκες να υποφέρουν. Τα πράγματα όπως η παχυσαρκία, το κάπνισμα, το αλκοόλ και υπνωτικά δισκία συμβάλλουν σε αυτό. HRT έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου σε δοκιμές. Αυτό δεν επηρεάζει κάθε έκδοση της HRT, ή κάθε γυναίκα, αλλά εσείς και ο γιατρός σας πρέπει να συζητήσουμε τους κινδύνους σας πριν ξεκινήσετε χάπι treatment.Birth ελέγχου μπορεί να επιδεινώσει τις επιδράσεις άλλων παραγόντων κινδύνου, συμπεριλαμβανομένων της υψηλής χοληστερόλης, η αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, το κάπνισμα και η παχυσαρκία . Για άλλη μια φορά, περιλαμβάνουν το γιατρό σας σε συζητήσεις πριν ξεκινήσετε.