Υπολογίζεται ότι, στις Ηνωμένες Πολιτείες μόνο, 31 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από πόνους στην πλάτη σε κάθε δεδομένη στιγμή. Επιπλέον, καλύτερη από το 50% των Αμερικανών αναφέρουν τουλάχιστον κάποια πόνο στην πλάτη κάθε χρόνο! Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου το ένα τρίτο των Αμερικανών ηλικίας άνω των 18 έχουν επισκεφθεί τον γιατρό με την πλάτη παράπονα πόνο μέσα στα τελευταία πέντε years.These στατιστικές ζητιανεύουν το ερώτημα, «γιατί πλάτες μας βλάψει όλη την ώρα»; Η απάντηση αποδεικνύεται ότι είναι πολυδιάστατες. Θα υποφέρουν από χρόνιο πόνος στην πλάτη και το λαιμό για μια πληθώρα λόγων? δεν είναι το λιγότερο εκ των οποίων είναι το γεγονός ότι ξοδεύουμε πάρα πολύ χρόνο κάθεται στο πίσω μέρος μας τελειώνει! Όταν κάνουν καθιστική ζωή, τους μυς σας και των γύρω ιστών αρχίζουν να αποσυντίθενται και μπορεί πραγματικά ατροφία. Όταν συμβεί αυτό, κάθε είδους δραστηριότητα μπορεί να δημιουργήσει το στέλεχος που προκαλεί χρόνιο πόνο στην πλάτη. Το σώμα σας εξαρτάται από την δραστηριότητα για να παραμείνουν υγιείς, αλλά όχι μόνο οποιαδήποτε δραστηριότητα, το δικαίωμα δραστηριότητα. Βλέπετε, η άσκηση βοηθά να κρατήσει όλα τα συστήματα του σώματός σας που εργάζονται ομαλά. Το γεγονός αυτό ισχύει και για όχι μόνο τις αρθρώσεις και τους μυς σας, αλλά και για νευρολογικές και το λεμφικό σύστημα σας, καθώς και. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς άλλους παράγοντες που συμβάλλουν στην χρόνιες πλάτη σας και το λαιμό pain.Nutritional δυνάμεις που επηρεάζουν τον πόνο στην πλάτη έρχονται δευτερευόντως σε βλάβη. Αυτό είναι σωστό, τα τρόφιμα που τρώτε (και δεν τρώνε) έχουν άμεση επίδραση στην pain.Many τους ανθρώπους σας, προσπαθήστε να εξαλείψει όλα τα λίπη από τη διατροφή τους, αλλά το σώμα σας χρειάζεται πραγματικά κάποια λίπος για να λειτουργήσει σωστά. Πάρα πολύ λίγο λίπος στη διατροφή σας μπορεί να είναι ένας σημαντικός καταλύτης για χρόνιο πόνο σας, συμπεριλαμβανομένων πλάτη σας και neck.Many άνθρωποι κάνουν το καλύτερό τους για να συσκευάσει τόσο πολύ πρωτεΐνη στη διατροφή τους όσο το δυνατόν. Μπορείτε να εκπλαγείτε να μάθετε ότι η κατανάλωση πάρα πολύ πρωτεΐνη μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της κετοξέωσης -! Επιβλαβούς φυσιολογική διαδικασία που διασπά ιστού, συμβάλλει στην αρθρίτιδα και η χρόνια πόνος στην πλάτη και στον αυχένα συναισθηματική ένταση μπορεί να σπέρνουν τον όλεθρο στην σπονδυλική στήλη σας, όπως καλά. Πολλοί άνθρωποι μεταφέρουν την ένταση στο λαιμό και την πλάτη τους. Αν είστε σε αυτή την ομάδα, είστε πολύ καλά ότι το στρες μπορεί να εκδηλωθεί σε σοβαρά χρόνια προβλήματα πίσω pain.The που αναφέρονται εδώ είναι μόνο σταγόνες στον ωκεανό σε σύγκριση με το συγκεντρωτικό κατάλογο των παραγόντων που μπορεί να συμβάλλουν στην pain.Summing σας επάνω, χρόνιο πόνο στην πλάτη σας, πόνος στον αυχένα σας, άνω, κάτω και μέση ένταση πλάτη σας, ισχιαλγία σας, και τους πόνους σας σε γενικές γραμμές μπορεί να συνεισφέρει άμεσα σε μια καθιστική ζωή, τη συναισθηματική καταπόνηση, τραυματισμό, και διατροφικών voids.In σύντομο , ό, τι κάνετε μπορεί ενδεχομένως να συμβάλει στην πόνο σας – από την αντίθετη πλευρά, ό, τι κάνετε μπορεί επίσης να συμβάλει στην επούλωση σας Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ελπίδα για την εξεύρεση ανακούφιση και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από χρόνιο πόνο στην πλάτη σας!. Λίγο χρόνο και προσπάθεια προσανατολίζονται προς μάθετε περισσότερα σχετικά με τα αίτια της χρόνιο πόνο στην πλάτη σας (και τους καλύτερους τρόπους για να εξαλείψει τον πόνο) μπορεί να παράγει κάποια τρομερή results.After όλα, τι θα μπορούσε να είναι πιο σημαντικό από ό, τι αισθάνεται μεγάλη και ζουν τη ζωή σας με το πληρέστερη ως αποτέλεσμα;