Με τη νέα της μητρότητας έρχεται μια ποικιλία από αλλαγές. Φυσικά, οι περισσότεροι γονείς λένε να περιμένουμε τις άγρυπνες νύχτες και τις συνεχείς τάισμα. Αυτό που δεν μπορεί να πει, όμως, είναι πόσο θα ανησυχείτε για την υγεία του το μικρό σας. Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα για τις νέες μητέρες.

Είναι λογικό. Εδώ είναι αυτό το ολοκαίνουργιο, μικρό, μωρό που φαίνεται τόσο ανήμπορος και τόσο επιρρεπείς σε κίνδυνο ακόμα και από τα πιο ασήμαντα πράγματα. Μπορούν να αρρωσταίνουν κατά την πτώση του καπέλο και τα πάντα είναι ένα παιχνίδι εικασίας, επειδή δεν μπορεί να σας πει τι είναι λάθος. Είναι να απορεί κανείς ότι οι μελέτες αναφέρουν ότι περίπου το 11% των νέων μητέρων εμφανίζουν ψυχαναγκαστική συμπεριφορά μετά τη γέννηση του παιδιού τους.

Όταν Θα έπρεπε να είστε ενδιαφερόμενοι; Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή; Με απλά λόγια, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή (OCD) χαρακτηρίζεται από παράλογες σκέψεις και τους φόβους που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το διπλό έλεγχο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε δεμένο το μωρό στο κάθισμα του αυτοκινήτου. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει μια ανησυχία εάν

πρέπει Ξενοδοχεία Έλεγχος για να δείτε ότι το μωρό είναι στο κάθισμα του αυτοκινήτου δύο ή τρεις φορές πριν από την αναχώρηση, κάθε φορά που το αυτοκίνητο κάπου.

Άλλα παραδείγματα πιθανών συμπτώματα ΙΨΔ από τις νέες μητέρες θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν:

η

το πλύσιμο του μωρού σας μετά από κάθε τάισμα

συνεχώς αποστείρωση όλο τον εξοπλισμό και τα παιχνίδια

του μωρού Όντας τρομοκρατημένοι από οποιονδήποτε άλλον κρατώντας σας μωρό

Πλυντήρια όλα τα κλινοσκεπάσματα σε καθημερινή βάση

το πλύσιμο των χεριών σας στο σύνολο χρονικά διαστήματα ώστε να εξασφαλιστεί ότι παραμένουν καθαροί

Η

Κοιτάζοντας αυτά τα παραδείγματα, είναι εύκολο να δούμε πώς αυτές οι «εμμονές» μπορούν να διασχίσουν τη γραμμή από το να είναι λογικό να παράλογο. Δίνοντας στο να τους καταναγκασμούς που προέρχονται από τις ανησυχίες σας μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σας, συνήθειες ύπνου, και τις διατροφικές συνήθειες, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Μόλις αρχίσουν να επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σας όπως αυτό, ήρθε η ώρα να ζητήσει βοήθεια.

Ποια είναι τα αίτια της ΙΨΔ; Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν ή να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης OCD, όπως το οικογενειακό ιστορικό και βιολογικές αλλαγές όπως αυτές που οι περισσότερες γυναίκες εμπειρία με τον τοκετό. Ωστόσο, ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή είναι αγχωτική ζωή αλλάζει.

Είναι λογικό, λοιπόν, ότι ένα μωρό μπορεί να είναι μια τέτοια τεράστια ώθηση για νέες μητέρες. Πολλές μητέρες βιώνουν πολλά από τα ίδια ανησυχίες:

Η

Ο φόβος ότι δεν θα είναι καλό οι γονείς

Η πίεση για να αποδείξει τον εαυτό τους στους άλλους

Η ανάγκη για έλεγχο σε μια αβέβαιη κατάσταση

Ο φόβος ότι το παιδί τους θα αρρωστήσουν

Ο φόβος της πληγώνει το παιδί τους

η

είναι φυσιολογικό να έχετε αυτές τις ανησυχίες. Ωστόσο, είναι σημαντικό ότι οι νέες μητέρες να κρατήσει αυτούς τους φόβους από την ανάληψη της ζωής τους. Ο καλύτερος τρόπος να γίνει αυτό είναι να μην κρατήσει αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις για τον εαυτό σας. Ωστόσο, αυτό είναι όπου ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή συχνά γίνεται δύσκολη catch-22.

Πολλές νέες μητέρες μπορεί να ανησυχούν για τον τρόπο που οι άλλοι θα τα δείτε αν παραδέχονται τις ανησυχίες τους. Ακόμα χειρότερα, η σκέψη του να μιλάει με το γιατρό τους σχετικά με τους φόβους τους, μπορεί να αυξήσει την ανησυχία που ήδη έχουν. Αν ανησυχείτε, για παράδειγμα, ότι θα πρέπει να αποδείξουν ότι είναι ένας καλός γονέας, τότε δεν θα την αποδοχή αυτού του είδους το πρόβλημα αποδείξουν ότι δεν είναι;

Αναζητώντας Βοήθεια Όπως με τις περισσότερες διαταραχές, παραδέχεται έχετε ένα πρόβλημα είναι το πρώτο βήμα προς τον καθορισμό αυτό. Η αποκάλυψη ανησυχίες σας μπορεί να σας κάνει πιο ανοικτή σε προτάσεις από τους αγαπημένους που έχουν την άποψη ενός ξένου της καταναγκασμούς σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε όταν εμπίπτουν σε αυτές. Και, σε περίπτωση που δεν είστε σε θέση να ελέγχουν καταναγκασμούς σας για τη δική σας, παραδέχεται φόβοι σας μπορεί να είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση που αναζητούν υποστήριξη από έναν επαγγελματία που μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να αντιμετωπίσει τις ανησυχίες και τις αγωνίες σας.

Αν όχι εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει γίνει επηρεάστηκαν αρνητικά από τις ανησυχίες και τις πιέσεις των νέων μητρότητας, αισθάνονται σαν να πρέπει να περάσουν από αυτό και μόνο. Επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας σήμερα και να πάρετε τον εαυτό σας πίσω στο δρόμο για να απολαμβάνουν τη ζωή και τα πολύτιμα δέσμη χαράς σας.