Ερώτηση

Η έχω σκέψεις συχνά για μένα να κάνει κάτι που θα με βάλει σε αυτό που εγώ θα αποκαλούσα το φως τόπου. όπως βοηθώντας κάποιον σοβαρό κίνδυνο ή κάτι, τι είναι αυτό; πώς μπορώ να το σταματήσει; Δεν μου αρέσει φάρμακα και μάλλον θα έχουν ένα διαφορετικό τρόπο για να σταματήσει αυτό το είδος της σκέψης.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Amy,

Η Εάν διαγνωστεί διπολική συμβουλή μου είναι να ζητήσει τη βοήθεια ενός Διατροφικές γιατρό ή Κλινική Διατροφολόγος, εκτός από τον ψυχίατρό σας . Υπάρχουν πολλά θρεπτικά τρόπος μείωσης των συμπτωμάτων διπολικής διαταραχής. Το ένα είναι η υιοθέτηση του υπογλυκαιμικών διατροφής. Διαβάστε επίσης:

Η Εναλλακτικές θεραπείες για τη διπολική διαταραχή σε:

https://www.alternativementalhealth.com/articles/default.htm#B

Η θεραπεία για τη διπολική διαταραχή με λεκιθίνη σε:

https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/anxiety_SNS.html#Treatment

η πιστεύω την επιθυμία σας να γίνονται αντιληπτές και να είναι «υπό το πρίσμα σημείο» προέρχεται από μια χαμηλή αυτοεκτίμηση . Ίσως τα παρακάτω άρθρα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν:

Η θεραπεία με χαμηλή αυτοεκτίμηση σε:

https://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html

Η και συζητήσει με Διατροφικές γιατρός, Κλινικός Διατροφολόγος ή Διατροφική Ψυχοθεραπεύτρια, αν θέλετε να. Αυτό συνήθως μπορεί να αντιμετωπιστεί με την υιοθέτηση μιας υπογλυκαιμικών διατροφής. (Δείτε την ιστοσελίδα μας)

Η Και στη συνέχεια να μελετήσει:. Περίληψη της Αυτο-βοήθειας Ψυχοθεραπεία σε:

https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html#PSYCHOTHE. ..

Η στο σύνολό της από την αρχή μέχρι το τέλος. Περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα που σας δείχνει πώς να ξεπεράσει μια αρνητική αυτοεικόνα, και το πρόγραμμα κατάρτισης αυτοπεποίθηση, φυσικά την επικοινωνία και τις αξίες πορεία διευκρινίσεις.

Μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός συμβούλου CBT για να ολοκληρώσει με επιτυχία αυτό το πρόγραμμα, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους με την ανάγνωση των άρθρων ξανά και ξανά.

Μόλις εξοικειωθείτε με τη σύνδεση μεταξύ της διάθεσης και τη διατροφή, θα σας να είναι σε θέση να βοηθήσει τον εαυτό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μας «Αναζήτηση Web Site μας» από περισσότερες πληροφορίες σχετικά με θέματα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.

Η

Η _______________________________________________

Jurriaan Plesman, Διατροφική Ψυχοθεραπεύτρια.

Hon. Εκδότης του

Ο Σύνδεσμος Υγείας Υπογλυκαιμικών της Αυστραλίας

www.hypoglycemia.asn.au

Συγγραφέας του «Να πάρει από το γάντζο»

ελεύθερα διαθέσιμο σε Αναζήτησης Βιβλίων Google

Skype:. Jurplesman