Είτε είμαστε πρόθυμοι να μιλήσουν γι ‘αυτό ή όχι, ο καθένας έχει να πάει no.2. Αν και είναι μια εντελώς φυσιολογική και εξαιρετικά σημαντική σωματική λειτουργία, οι περισσότεροι από εμάς ντροπαλός μακριά από το θέμα και διστάζουν να συζητήσουν απορίες ή προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζει σχετίζονται ανεξάρτητα πρύμνη. Κάθε ένας από εμάς ακολουθεί συγκεκριμένη ρουτίνα ή τελετουργικό, όταν πρόκειται να βγάζουν, όμως, δεν είναι πολλοί από εμάς συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν πολλοί μύθοι που περιβάλλουν βγάζουν που χρειάζονται απεγνωσμένα να καταρριφθούν για τη δική μας ευημερία. Μιλήσαμε με τον Δρ Prabha Sawant, Επικεφαλής του Τμήματος Γαστρεντερολογίας, Sion Νοσοκομείο που απομυθοποιεί αυτές σχετίζονται χάλια τους μύθους που θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν στην κατανόηση των κινήσεων του εντέρου μας καλύτερα.

1. Αν δεν πρύμνη, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα, δεν είναι φυσιολογικό

Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινούς μύθους σχετικά με βγάζουν που δεν είναι αλήθεια σε όλους. Αν δεν έχετε περάσει κόπρανα τη διάρκεια της ημέρας, μην πανικοβάλλεστε, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με σας και αυτό δεν είναι ένα σημάδι της δυσκοιλιότητας, είτε. «Δεν χρειάζεται να περάσουν κινήσεις καθημερινά και αυτό δεν σημαίνει ότι είστε δυσκοίλιοι. Δυσκοιλιότητα σημαίνει περνώντας σκληρά κόπρανα ή περνώντας κινήσεις λιγότερο από μία φορά σε 3 μέρες. Η συχνότητα και το χρονοδιάγραμμα των αφόδευση διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο, λέει ο Δρ Sawant. Η μόνη φορά που θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τον αριθμό των φορών που πρύμνη είναι όταν παρατηρήσετε απώλεια βάρους, μείωση στα επίπεδα αιμοσφαιρίνης ή μετά τη διέλευση του αίματος στα κόπρανα σας. Αν υπάρχουν κάποια από αυτά τα συμπτώματα, είναι φρόνιμο να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο.

2. πρύμνη σας είναι υποτιθέμενο για να είναι αποκρουστική μυρωδιά

Αυτός ο μύθος είναι μόνο η μισή αλήθεια. κινήσεις σας μπορεί να έχει μια αποκρουστική μυρωδιά λόγω της βακτηριακής χλωρίδας που υπάρχουν σε αυτό, ακόμη και αχώνευτος τροφίμων. Ωστόσο, αν έχει ένα ακατανίκητη δυσωδία, τότε μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας μόλυνσης στο στομάχι ή ορισμένων χρόνιων ασθενειών όπως η ελκώδης κολίτιδα, η νόσος ή κοιλιακή νόσο του Crohn. Θα μπορούσαν να υπάρχουν λόγοι για τους οποίους πρύμνη σας μυρίζει πολύ άσχημα και πώς μπορείτε να το αποτρέψει. Άλλα συμπτώματα να κοιτάξει έξω για σε περίπτωση μόλυνσης του στομάχου είναι αν έχετε χαλαρές κινήσεις ή κινήσεις με πυρετό, μαύρα σαν πίσσα και ημι-στερεά κόπρανα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να διερευνηθεί.

3. Είναι φυσιολογικό να περάσετε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα βγάζουν

Ενώ ο χρόνος που δαπανάται για να περάσει κόπρανα ποικίλλει από το ένα άτομο στο άλλο, να θυμάστε ότι θα πρέπει να πάτε στην τουαλέτα μόνο όταν έχετε μια ώθηση να αφοδεύσει και όχι με την ελπίδα ότι μπορείτε να αφοδεύσει. Πολλοί από εμάς πιστεύουν ότι είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να διαβάσουν εφημερίδες ή περιοδικά στην τουαλέτα, ενώ βγάζουν αλλά Δρ Sawant λέει ότι πρέπει να αποφεύγεται εντελώς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ξοδεύουν το ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα επανειλημμένα στράγγισμα στην κατσαρόλα μπορεί να οδηγήσει σε αιμορροΐδες (σωρούς) ή πρωκτική σχισμές. Οι ιστοί γύρω από το ορθό ή το πρωκτικό άνοιγμα είναι ευαίσθητα και το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι για αυτούς να πάρουν ερεθισμένο.

4. Να πάρει καθαριστεί παχέος εντέρου σας είναι καλό για σας

καθαρισμού του παχέος εντέρου ή του παχέος εντέρου υδροθεραπεία περιλαμβάνει μια σειρά από εναλλακτικές θεραπείες που ισχυρίζονται ότι στην απομάκρυνση των τοξινών από το παχύ έντερο και εντερικό σωλήνα. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι είναι μια σπατάλη των χρημάτων, δεδομένου ότι μπορεί πράγματι να αποδειχθεί κακή για την υγεία σας, καθώς μπορεί να καταλήξουν έξαψη τις βακτήρια στο στομάχι σας που βοηθά στην πέψη και την απορρόφηση νερού. «Καθαρισμού του παχέος εντέρου δεν είναι συνήθως υποστηρίζεται. Αυτό γίνεται μόνο πριν από ενδοσκοπική διαδικασία (κολονοσκόπηση) », λέει ο δρ Sawant.

5. Αν πρύμνη σας δεν είναι καφέ, είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος υγείας

Ένας άλλος μύθος που σχετίζονται με κακά που είναι μόνο η μισή αλήθεια. Σε γενικές γραμμές, το χρώμα των κοπράνων σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ό, τι τρώτε, αλλά και την εσωτερική μεταβολισμό σας. Κανονικά είναι είτε καφέ ή κίτρινο χρώμα. Ωστόσο, εάν είχατε μαύρο, κόκκινο ή λευκό σκαμπό επίμονα, τότε σίγουρα θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Κόκκινο ή μαύρα κόπρανα μπορεί να υποδεικνύει αιμορραγία από το ορθό, ενώ λευκό ή γκρι χρώματος κακά θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας απόφραξη του χοληδόχου πόρου. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να προσδιορίσετε αν το χρώμα του πρύμνη σας είναι μια αιτία ανησυχίας ή όχι.

6. Η συχνή βγάζουν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Εκείνοι που προσπαθούν απεγνωσμένα να χάσουν βάρος καταλήγουν λαμβάνοντας καθαρτικά, με την ελπίδα ότι θα απαλλαγούμε από κάποιες θερμίδες. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν θα βοηθήσει στην επίτευξη μιας πιο αδύνατα σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι θερμίδες του φαγητού που καταναλώνεται απορροφάται άμεσα από το λεπτό έντερο σας και τα καθαρτικά που παίρνετε μόνο την εργασία στο παχύ έντερο ή κόλον. «Λαμβάνοντας καθαρτικά για την αύξηση της συχνότητας των κοπράνων με σκοπό την απώλεια βάρους δεν υποστηρίζεται,» λέει ο Δρ Sawant.