Η πρώτη φορά Elaine Knapp αισθάνθηκε ένα επεισόδιο κολπικής μαρμαρυγής (μορφή καρδιακή αρρυθμία, επίσης γνωστή ως AFib), το άγχος και ο φόβος ανέλαβε. «Η καρδιά μου ένιωσα σαν μια μηχανή αγωνιστική στο στήθος μου, που πηγαίνει όλο και πιο γρήγορα», λέει. «Αλλαγή θέσης δεν θα βοηθήσει, ξαπλωμένη δεν το βοηθήσει, προσπαθώντας να αποσπάσει την προσοχή μου αλλού ήταν αδύνατο Αν πήγα να ξαπλώσετε, θα μπορούσα να ακούσω την καρδιά μου χτυπάει στο μαξιλάρι -. Κάθε χτύπο μεγεθύνθηκε 100 φορές. «

Το 71-year-old συνταξιούχος νοσοκόμα από Mukilteo, Wash., είχε διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή το 2011.« Αρχικά, ήμουν μια περίπτωση καλάθι, «λέει. Ως νοσοκόμα, Knapp ήξερε ότι έχει AFib της να θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. AFib είναι ένα ηλεκτρικό πρόβλημα της άνω θάλαμο της καρδιάς, των κόλπων, η οποία προκαλεί φαρέτρα, ή ινίδια, αντί να χτυπάει κανονικά. Ως αποτέλεσμα, το αίμα δεν μπορεί να κινηθεί αποτελεσματικά μέσα στις κοιλίες, όπου θα πρέπει να αντλείται έξω με το υπόλοιπο σώμα. Αντ ‘αυτού μπορούν να συγκεντρώσουν στους κόλπους, και συνενώθηκαν το αίμα έχει μια τάση να πήξει. Εάν ένας θρόμβος ελεύθερη και ταξιδεύει προς τον εγκέφαλο, θα μπορούσε να συμβεί ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Στην πραγματικότητα, το 15 τοις εκατό των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι αποτέλεσμα της κολπικής μαρμαρυγής.

Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται κανένα σύμπτωμα από AFib σε όλα, αλλά και άλλοι, όπως το Knapp, ενοχλούνται από αυτό. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Η

Ζαλάδα

Δύσπνοια

Ριζική εξάντληση

αίσθημα παλμών καρδιάς – ορισμένοι περιγράφουν την αίσθηση ενός flopping ψάρια γύρω από το στήθος τους

η

Αν AFib πηγαίνει χωρίς θεραπεία, το επιπλέον φόρτο εργασίας για την καρδιά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια.

Φυσική ζητήματα δεν αποτελούν τις μοναδικές προκλήσεις της αντιμετώπισης AFib. Όταν Knapp διαγνώστηκε για πρώτη φορά με κολπική μαρμαρυγή, ο φόβος κυβέρνησε τη ζωή της. «Δεν θα μπορούσα να σκεφτώ τίποτα άλλο από AFib», λέει. «Ανησύχησα για το επόμενο επεισόδιο δεν ήθελα να είμαι με τους φίλους ή την οικογένεια -.. Έμεινα στο σπίτι μέσα σε τέσσερις τοίχους μου, γιατί ήταν« ασφαλείς »εκεί»

Bryon Rubery, MD, επίκουρος καθηγητής καρδιολογίας στο Forest Baptist Medical Center Wake στο Winston-Salem NC, καταλαβαίνει αυτό το συναίσθημα. Δεν έχει μόνο ο ίδιος τη θεραπεία AFib ασθενείς, αλλά η μητέρα του έχει επίσης την κατάσταση. Η φαρμακευτική αγωγή διατηρούνται καρδιακό ρυθμό της σταθερής για αρκετά χρόνια πριν σταματήσει να λειτουργεί. «Είχε πάρει τελικά στο σημείο όπου φοβόταν να φύγει από το σπίτι και θα μπορούσε μετά βίας να θέσει το ένα πόδι μπροστά από το άλλο», λέει. Αυτό τελικά την έπεισε να πάρετε μια κατάλυση καθετήρα, μια διαδικασία που διακόπτει τα ανώμαλα ερεθίσματα στους κόλπους. Έχει κάνει καλύτερα τώρα

Αντιμέτωποι με AFIB:. Διαχειριστεί την κατάσταση για τον έλεγχο του φόβου

Το πρώτο βήμα στην ανακούφιση από κολπική μαρμαρυγή φόβος είναι να διαχειριστεί καλύτερα την κατάσταση, λέει ο Δρ Rubery. Για μερικούς ανθρώπους, οι γιατροί μπορεί να εξαλείψει ή να μειώσει τη συχνότητα των AFib επεισόδια. «Καθώς ο χρόνος περνά, συνειδητοποιούν [ένα επεισόδιο AFib] δεν πρόκειται να συμβεί οποιαδήποτε ημέρα τώρα, και τελικά αρχίζουν να πάρουν τη ζωή τους πίσω», προσθέτει ο Rubery.

Για άλλους, να πάρει το ρυθμό της καρδιάς κάτω ελέγχου μπορεί να «μειώσει τα συμπτώματα αρκετά ώστε σε περίπτωση που έχουν ένα επεισόδιο AFib, δεν είναι τόσο αρνητικό και μπορεί να γίνει ανεκτή», λέει ο Rubery. «Η εμπειρία μου ήταν ότι ο μόνος τρόπος για να μειωθεί ο φόβος είναι να κάνει καμία θετική επίδραση στο ίδιο το πρόβλημα, ακόμα κι αν είναι λίγο. Δεν έχω πάει ποτέ σε θέση να πει απλά κάποιος,« μην ανησυχείτε γι ‘αυτό » -. που δεν λειτουργεί πολύ καλά, ακόμη και μικρές βελτιώσεις μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι πολύ πιο θετική και αισιόδοξη επειδή αισθάνονται ότι είναι προς τη σωστή κατεύθυνση, προσθέτει

Καλύτερη Ποιότητα ζωής με κολπική μαρμαρυγή.

Knapp λέει ότι κατά την πρώτη αυτή συγκλονισμένοι τον εαυτό της προσπαθώντας να μάθουν όσο το τι μπορούσε για AFib. «είναι φυσιολογικό να είναι τρελός, τρελός, λυπημένος και σύγχυση όταν διαγνώσθηκε για πρώτη φορά. Αλλά αυτά τα συναισθήματα πρέπει να δώσουν τη θέση τους σε «εγώ δεν πρόκειται να αφήσει AFib κυβερνήσει τη ζωή μου, είμαι ισχυρότερη από εκείνη.» Είστε, και μπορείτε να διαχειριστείτε αυτό », λέει ο Knapp Εδώ είναι βασικές στρατηγικές AFib αντιμετώπισης της:.

Η

Συνδεθείτε με τους άλλους.» Έχω την τάση να αγαπούν τη μοναξιά μου, αλλά με AFib, υπάρχει ασφάλεια σε αριθμούς, «λέει ο Knapp.» οι άνθρωποι που έχουν AFib είναι περισσότερη κατανόηση από τα μέλη της οικογένειας που βλέπετε ως υγιές, αλλά δεν συνειδητοποιούν τι AFib διοδίων παίρνει σε σας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. «

Κάντε μια AFib σχέδιο . Ρωτήστε το γιατρό σας για ένα σχέδιο για την αντιμετώπιση των επεισοδίων AFib και να γράψει το σχέδιο προς τα κάτω. «για μένα, είναι να λάβει επιπλέον φαρμακευτική αγωγή, όταν το επεισόδιο διαρκεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα», λέει ο Knapp. όταν το επόμενο AFib επεισόδιο χτυπά, κερδίσατε ‘t αισθάνονται σαν αβοήθητοι.

Βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από το στρες. Λέει Knapp, «Βρείτε τους τρόπους που μπορεί να μην έχουν προσπαθήσει να μειώσετε το στρες στη ζωή σας. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και η άσκηση είναι όλοι καλοί τρόποι για να μειώσετε το στρες. Γνωρίζουμε ότι το άγχος μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο. «

Διαχείριση ρεαλιστικά ωθήσεις. Αποφυγή προφανές, γνωστό σκανδάλες είναι μια έξυπνη AFib στρατηγική αντιμετώπισης. Αλλά Rubery λέει προσπαθώντας να αποφύγει κάθε πιθανή σκανδάλη μπορεί να σας τονίσω έξω ακόμη περισσότερο. Εξηγεί ότι AFib μπορεί να είναι απρόβλεπτη, ακόμη και όταν νομίζετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, μπορεί να έχετε ένα επεισόδιο που έρχεται φαινομενικά από το πουθενά.

η

«έχω πάρει επιτέλους μια λαβή για AFib για την μεγαλύτερο μέρος τους », λέει ο Knapp, του οποίου η κατάσταση αυτή τη στιγμή αντιμετωπίζεται με φαρμακευτική αγωγή.» επεισόδια μου είναι αρκετά συνεπείς, και είμαι ένας από τους τυχερούς να γνωρίζουμε ακριβώς πότε είμαι έχοντας ένα επεισόδιο. Η διαφορά ανάμεσα στο σήμερα και το πρώτο επεισόδιο είναι ότι τώρα, ενώ έχω άγχος, δεν με συντρίψει. «