Σήμερα, πολλές από αυτές τις θεραπείες ή φυσικές θεραπείες γίνονται αποδειχθεί ότι είναι ορθή και αποτελεσματική 卬 ot να αναφέρουμε την ασφαλή και χωρίς παρενέργειες. Θυμάμαι προγιαγιά μου μεγάλωσε το σκόρδο σε μια σειρά φράχτη όταν ήμουν απλώς ένα μικρό παιδί. Σκόρδο, όπως γνωρίζετε, έχει μια πολύ ισχυρή μυρωδιά. Τη ρώτησα τι 搒 φυτό tinky; ήταν και μου είπε ότι ήταν το σκόρδο και ότι θα χρησιμοποιηθούν για να μαγειρέψετε με να κρατήσει την πίεση του αίματος της προς τα κάτω. Σήμερα, φυσικά, μπορείτε να αγοράσετε το σκόρδο χάπια σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής. Και μάντεψε τι; κάνουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση! Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση να του δώσει την κατάλληλη ιατρική όνομα του, είναι η πιο κοινή μορφή της υψηλής αρτηριακής πίεσης. αίτια της περιλαμβάνουν νεφρική νόσο, διαταραχές, των ενδοκρινών αδένων και δυσλειτουργίες ή διαταραχές των αρτηριών. Μια συγγενής ανωμαλία της αορτής είναι μια από τις πιο σοβαρές μορφές της υπέρτασης. Ο επικεφαλής συμπτώματα της είναι πονοκέφαλος, συνήθως στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εμβοές στα αυτιά, ίλιγγος. Η κεφαλαλγία είναι χειρότερη κατά το χρόνο της να ξυπνήσει το πρωί και έχει μια τάση να φορέσει μακριά κατά τη διάρκεια της day.Exercise είναι ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσει. Όχι μόνο θα επιτρέπουν στον οργανισμό να αναπτύξει καλύτερα και να αυξήσει τη δύναμη, θα παρέχει επίσης μια μορφή χαλάρωσης, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των επιπέδων άγχους πάρα πολύ. Ασκήσεις συνιστάται γενικά περιλαμβάνουν ποδηλασία, το κολύμπι και το περπάτημα. Αν δεν μπορείτε να πάρετε έξω πολύ, ή περιορίζεται από εξαιρετικά υψηλά επίπεδα αρτηριακής πίεσης, απλές καρδιαγγειακές ρουτίνες μπορούν να εισαχθούν για σας, συχνά δεν περιλαμβάνει τίποτα περισσότερο από μια καρέκλα. Σε κάθε περίπτωση, είναι πάντα καλύτερο να συζητήσετε τις επιλογές άσκησης με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε routines.Home και βότανα γίνονται γρήγορα την επιλογή πολλών ανθρώπων πάνω από τα ναρκωτικά φάρμακα. Κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων δεκαετιών, έχουμε δει μια αύξηση των ατόμων με υπέρταση. Καθίσταται μια τέτοια επιδημία που τα παιδιά έχουν τώρα γίνει ευαίσθητο σε υψηλή αρτηριακή πίεση. Όταν μεγάλωνα, η υψηλή αρτηριακή πίεση ήταν ασθένεια ενός παλιά λαϊκά 抯. Ωστόσο, η υψηλή αρτηριακή πίεση γίνει πιο διαδεδομένη – άνθρωποι ψάχνουν για εναλλακτικούς τρόπους για την αντιμετώπιση της situation.Reishi – Αυτό το μανιτάρι είναι γνωστό για τις αναζωογονητικές του ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί από τους αρχαίους χρόνους στην Ιαπωνία και την Κίνα. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης σας. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να πάρετε αυτό είναι σε μορφή κάψουλας, αλλά είναι επίσης διαθέσιμο ως μια σκόνη που μπορεί να αναμιχθεί σε υγρά _ Σκόρδο – Το σκόρδο έχει χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει πολλές ασθένειες για χιλιάδες χρόνια, και είναι γνωστό για να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλη. Μπορείτε να τρώτε ωμά ή ελαφρώς μαγειρεμένα σκόρδο κάθε μέρα. Αν προτιμάτε, μπορείτε να πάρετε το σκόρδο σε μορφή κάψουλας, η οποία είναι άμεσα διαθέσιμα.