Οι άνδρες συχνά δεν είναι ενεργό ρόλο στην φροντίδα των αναγκών υγείας τους και τις γυναίκες στη ζωή τους μπορεί να είναι αυτοί που τους ωθεί να πάρει την ιατρική φροντίδα που χρειάζονται. Αλλά, αν είστε ένας μαύρος και θέλουν να παραμείνουν υγιείς, είναι επιτακτική ανάγκη να αναλάβει την ευθύνη της υγείας σας και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να πάρετε μια φυσική ετησίως και αυτές τις ειδικές προβολές, όπως συνιστάται. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στην μακροζωία και καλή υγεία

Εδώ είναι πέντε δοκιμές για την υγεία κάθε Μαύρο άνθρωπος χρειάζεται:.

Καρκίνος του προστάτη Screening

Σύμφωνα με το

Journal of Urology

, αφροαμερικάνων άνδρες έχουν το υψηλότερο ποσοστό του καρκίνου του προστάτη και είναι λιγότερο πιθανό να επιβιώσουν αυτή τη νόσο σε σύγκριση με άλλες φυλετικές /εθνοτικές ομάδες στις ΗΠΑ αφροαμερικάνων άνδρες είναι δύο φορές πιθανότητες να πεθάνουν σε σχέση με τα λευκά αντίστοιχά τους. Όμως, ο καρκίνος του προστάτη δεν χρειάζεται να είναι μια ποινή θανάτου. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε έγκαιρη διάγνωση μέσω προσυμπτωματικού ελέγχου PSA τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη και μειώνονται οι πιθανότητές σας να χάσει τη ζωή σας σε αυτή την ασθένεια. Δεδομένου ότι ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για τους Αφρο-Αμερικανός άνδρες, προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του προστάτη είναι κάτι που πρέπει να γίνει νωρίτερα σε σχέση με αργότερα. Σύμφωνα με τον Δρ Fleming της Βιρτζίνια Ογκολογίας Associates ενημερώνονται οι πάροχοι πρέπει να ξέρουν ότι όταν εργάζονται με τις αφρικανικές αμερικανικές άνδρες, ηλικίας 40 έως 45 είναι κατάλληλη για να αρχίσει η έγκαιρη διάγνωση.

Καρδιοπάθεια

Σύμφωνα με το ενημερωτικό δελτίο NAACP υγειονομική περίθαλψη, οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου για τους Αφροαμερικανούς. Ενώ είμαστε μόνο το 13% του πληθυσμού, που έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιακή νόσο. Αφροαμερικάνων άνδρες διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο (30%) να πεθάνουν από καρδιακή νόσο σε σύγκριση με μη-ισπανόφωνοι λευκά αρσενικά. Δεδομένου ότι οι άνδρες κατά μέσο όρο πεθαίνουν 10 χρόνια νεότεροι από ό, τι οι γυναίκες, είναι σημαντικό να πάρει την καρδιά δοκιμές, έτσι ώστε να μπορούμε να γνωρίζουμε τους παράγοντες κινδύνου σας.

Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι με τη λήψη αρτηριακή σας πίεση. Φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι 115 πάνω από 70. Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι πάνω από 130 πάνω από 80, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία που κάτι δεν πάει καλά. Μπορείτε να πάρετε αυτό το τεστ στο σπίτι. Οι σπίτι αναγνώσεις συχνά θεωρείται πιο αξιόπιστη. Η δεύτερη δοκιμή θα πρέπει να πάρετε είναι τεστ χοληστερόλης levels.This θα παράγοντας σε λίπη στο αίμα σας και του σακχάρου στο αίμα και να καθορίσει την καλή (HDL) και κακή (LDL) χοληστερόλη καθώς και τα τριγλυκερίδια.

Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε μια δοκιμή μεζούρα. Αυτή η δοκιμή μπορεί να είναι υψηλότερο δείκτη κινδύνου σας από ό, τι μπορεί να έρθει όταν το βάρος σας τον εαυτό σας σε μια κλίμακα. Αν είστε 40 ίντσες ή περισσότερο γύρω από τη μέση σας, αυτός είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο. Ξεκινώντας την καρδιά δοκιμές σας στην ηλικία των 18 είναι σημαντική, διότι αυτή είναι η κύρια αιτία θανάτου για τους νέους άνδρες, εκτός από ατυχήματα αυτοκινήτων και να πυροβόλησε.

Ο διαβήτης και η υπέρταση

Τα στατιστικά κλιμάκωση γύρω από το διαβήτη και υπέρταση. Σχεδόν το 15 τοις εκατό των Αφροαμερικανών 20 χρόνων και άνω έχουν διαβήτη, και είμαστε 1,5 φορές πιο πιθανό να συμβληθούν διαβήτη σε σχέση με τα λευκά. Τριάντα εννέα τοις εκατό των αφροαμερικάνων άνδρες υποφέρουν από υπέρταση, σύμφωνα με το CDC, και δεδομένου ότι το 36% των αφροαμερικάνων άνδρες είναι παχύσαρκοι αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για τις δύο ασθένειες.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε δείκτη μάζας σώματος σας (ΔΜΣ ) μετράται με βάση το ύψος και το βάρος για να καθορίσει την παχυσαρκία σας. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνευμόνων και Αίματος Ινστιτούτο, αν ο ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 και 25, αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Αν είστε καπνιστής, δεν ασκούν και έχουν ΔΜΣ πάνω από 30 αυτό σας τοποθετεί σε υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη και υπέρταση.

Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι μεγαλύτερη από 135 πάνω από 80, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι του διαβήτη. Δοκιμές για τον διαβήτη μπορεί να περιλαμβάνει μια εξέταση αιμοσφαιρίνης A1C αίματος, μια εξέταση γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG), ή δοκιμασία ανοχής γλυκόζης (OGTT). Αν ρίξετε μια μοναδική δοκιμασία, αυτό μπορεί να είναι επαρκής για τη διάγνωση του διαβήτη. Ωστόσο, μια δεύτερη δοκιμή επίσης διεξάγεται για να επιβεβαιώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι ανώμαλη.

όρχεων Εξετάσεων

Θα πρέπει πάντα να είναι ενήμεροι για τυχόν ανωμαλίες που σχετίζονται με όρχεις σας. Ο καρκίνος των όρχεων προσβάλλει συνήθως άνδρες μεταξύ των ηλικιών 15 και 40. Έχοντας αυτή τη δοκιμή εκτελείται από το γιατρό σας, αλλά και να γνωρίζει πώς να το εκτελέσει για τον εαυτό σας είναι κρίσιμη για να σας παρατηρήσει οποιεσδήποτε αλλαγές στα συμπτώματα. Ενώ ο κίνδυνος του καρκίνου των όρχεων είναι μικρή μετά από 40, ο κίνδυνος αυξάνει καρκίνου του προστάτη μετά την ηλικία των 50.

Colon Εξετάσεων

καρκίνος του παχέος εντέρου είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις ΗΠΑ τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες, σύμφωνα με την αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία. Βεβαιωθείτε ότι όταν χτυπάτε 50 ετών που εξετάζονται για ορθοκολικό (κόλον) καρκίνου. Ο γιατρός σας μπορεί να σας έχει δοκιμαστεί και νωρίτερα αν τρέχει στην οικογένειά σας. Αυτή η ανώδυνη διαδικασία διαρκεί μόνο 15 με 20 λεπτά. Αλλά, αυτή η δοκιμή μπορεί να είναι μια κρίσιμη στην ανίχνευση του καρκίνου του παχέος εντέρου νωρίς όταν είναι θεραπεύσιμη. Αυτή η εξέταση επιτρέπει στο γιατρό σας για να βρείτε και να καταργήσετε προκαρκινικών νεοπλασιών πριν γίνουν κακοήθεις.

Το να είσαι έξυπνος και δυναμική για τη φροντίδα της υγείας σας μπορεί να σώσει τη ζωή σας. Λαμβάνοντας τις κατάλληλες προφυλάξεις και τη λήψη των κατάλληλων ελέγχων υγείας θα σας βάλει στο δρόμο για να ζουν μια υγιέστερη και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Μην καθυστερείτε κάνει ό, τι χρειάζεται για να σας κρατήσει στο καλύτερό σας!