Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια ισόβια κατάσταση, η οποία δεν έχει καμία θεραπεία. Επί του παρόντος δεν υπάρχουν γνωστές μέτρα για την πρόληψη αυτού του τύπου διαβήτη. Οι μελέτες που έχουν γίνει για να βρει μέτρα για την πρόληψη της νόσου σε εκείνους που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορούν να αποτρέψουν ή να καθυστερήσουν την ανάπτυξη των επιπλοκών της νόσου αυτής, διατηρώντας το σάκχαρο στο αίμα τους μέσα σε ένα εύρος-στόχο. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να την πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 1

Η [Διαβάστε: Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1].

Η

Διατηρήστε σακχάρου στο αίμα σε μια περιοχή-στόχο: Θεραπεία γενικά έχει ως στόχο να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μεταξύ 80 και 120 mg /dL (4.4 έως 6,7 mmol /L) στη διάρκεια της ημέρας και μεταξύ 100 και 140 mg /dL (5.6 έως 7,8 mmol /L) το βράδυ. Στόχος να κρατήσει HbA1c (γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη) σε ποσοστό μικρότερο του 7%.

Πηγαίνετε για τακτική παρακολούθηση-ups: Τακτική παρακολούθηση στην κλινική μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τη διατήρησή τους όσο το δυνατόν κανονικές και να εντοπίσει τα πρώτα σημάδια των επιπλοκών.

Η

[Διαβάστε: Πότε πρέπει κάποιος να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή]

Να είστε σωματικά δραστήριοι: Τακτικές ασκήσεις ή οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα (μέτρια σωματική δραστηριότητα . για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας) μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και του σωματικού βάρους

να τρώτε υγιεινά: Φάτε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή για να πάρει αρκετές θερμίδες για να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος. Περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων από κάθε μεγάλη ομάδα τροφίμων, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα κλπ στη διατροφή σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα έχετε τις απαιτούμενες πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες που χρειάζεται το σώμα σας. Όριο για την πρόσληψη των υδατανθράκων, επεξεργασμένα τρόφιμα και τα λιπαρά τρόφιμα. Εκτός από αυτό, να φροντίζει για το μέγεθος των μερίδων σας, καθώς περισσότερες θερμίδες από ό, τι απαιτείται — ακόμη και ως πρωτεϊνών εμποδίζει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Αποφύγετε τα γλυκά και το αλκοόλ: Περιορίστε την πρόσληψη των γλυκών, και τα αλκοολούχα ποτά

Αντιμετωπίστε άλλες συνοδές παθολογικές καταστάσεις:. Αν έχετε άλλα προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη, η κίνδυνο επιπλοκών λόγω διαβήτη αυξάνονται? Αυτό καθιστά κατάλληλη αντιμετώπιση αυτών των συνθηκών σημαντική.

Η

Διαβάστε περισσότερα άρθρα σχετικά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1

Η