Ερώτηση

Η Ερώτηση Γεια σας Δρ O’Brien,

Η Όλες αυτές τις μέρες Θα χρησιμοποιηθεί για να τρέξει στο διάδρομο στο γυμναστήριο, αλλά μου αρέσει να τρέχουν γύρω univ μου πανεπιστημιούπολη σήμερα ..

η σχεδόν πριν από μία εβδομάδα δεν ήμουν σε θέση να τρέξει επειδή το οστό ακριβώς κάτω από εκεί που τελειώνει το αχίλλειο τένοντα (δίπλα από τον αστράγαλο) πονάει λίγο (μόνο στο δεξί πόδι) .. γι ‘αυτό » m δεν είναι σε θέση να run..I είμαι βέβαιος ότι της το οστό που πονάει, καθώς δεν υπάρχει μυών ή συνδέσμων εκεί ..

η Ι dont σκεφτείτε της λόγω ελαττωματικού σχεδιασμού παπούτσι, αλλά δεν έχω καμία υποτροπή μου να πάρει ένα χτύπημα είτε ..

η Ι dont ξέρει τι οστών που ονομάζεται … μπορεί να είναι αστραγάλου ή πτέρνα της …..

η πονάει κάθε φορά που προσπαθώ να τρέξει

κάνω αίτηση πάγο κάθε τώρα και τότε, αλλά πόσο καιρό θα πάρει για να επουλωθούν.

πονάει όταν προσπαθώ να αγγίξει it..its ήταν κάτι περισσότερο από 10 ημέρες και ο πόνος έχει υποχωρήσει λίγο

δεν θα πάρει πολύ καιρό για ένα χτύπημα στο κόκαλο για να θεραπεύσει;

Η

Απάντηση

Η Αν τρέχετε σε ένα δρόμο, η γωνία του δρόμου μπορεί να κάνει τα πόδια, τακούνια, κλπ κακό. Υπάρχει ένα στεφάνι από μεσαία σε άκρη για να βοηθήσουν στην απορροή του νερού, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια ανώμαλη επιφάνεια κύλισης. Αυτό https://www.aafp.org/afp/980201ap/wexler.html σελίδα δίνει μια πολύ καλή θέα των συνδέσμων στην εν λόγω περιοχή. Ακούγεται σαν να έχετε ένα διάστρεμμα /στέλεχος. Αν δεν έχει βελτιωθεί τις τελευταίες 10 ημέρες, μπορεί να θέλετε να δείτε την οικογένειά σας γιατρό, ή ένα χειροπράκτη για θεραπεία.