Ο καρκίνος του δέρματος είναι μία από τις πιο κοινές μορφές καρκίνου άνθρωποι διαγιγνώσκονται με στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο καρκίνος του δέρματος, η οποία είναι η ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, αποτελείται από 3 βασικά είδη όπως το μελάνωμα, καρκίνωμα βασικών κυττάρων και ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα. Όταν δεν είναι νωρίς, ο καρκίνος μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλα μέρη του σώματός σας, όπως οι πνεύμονες ή του παχέος εντέρου σας. Έτσι, ξέροντας πώς να μειώσει τις πιθανότητές σας καρκίνου του δέρματος είναι ζωτικής σημασίας.

Βήματα

1Practice A.B.C.D.E. σας

άρθρο κάθε μήνα. Η A.B.C.D.E. κανόνας απαιτεί τον έλεγχο δέρμα σας για τυχόν σημάδια του καρκίνου.

Ξεκινήστε από την κορυφή του κεφαλιού σας και συνεχίστε μέχρι να φτάσετε στο κάτω μέρος των ποδιών σας.

Δείτε για τυχόν αλλαγές στο δέρμα σας, όπως ως νέα κρεατοελιές ή αλλαγές σε υπάρχοντα mole.

θα πρέπει να διερευνήσει τις κρεατοελιές, σύμφωνα με το ABCDE κανόνας. Ψάξτε για ασυμμετρία. Αυτό είναι ένας τυφλοπόντικας που δεν φαίνονται το ίδιο και στις δύο πλευρές. Ελέγξτε για να δείτε αν ο τυφλοπόντικας έχει σύνορα με θολή ή οδοντωτές άκρες. Παρατηρήστε αν υπάρχουν τυχόν αλλαγές στο χρώμα του μώλου. Στη συνέχεια, να διερευνήσει το μόλο για ανύψωση. Ανύψωση ενός mole αποτελείται από αυτό που έχει μια τραχιά επιφάνεια.

Η

2Protect το δέρμα σας από τον ήλιο.

Η

Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όταν είστε έξω. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με τουλάχιστον ένα δείκτη ηλιακής προστασίας (SPF) 15, ακόμα και σε συννεφιασμένες ημέρες.

Θα πρέπει να τρίψετε αντηλιακό στο δέρμα σας τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω στον ήλιο.

Τοποθετήστε το λοσιόν για τα μέρη του σώματός σας, όπου ο ήλιος μπορεί να αγγίξει το δέρμα σας, το οποίο περιλαμβάνει το πίσω μέρος του λαιμού σας και πίσω από τα αυτιά σας.

Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό μια φορά την ώρα, αν είστε κολύμπι ή εφίδρωση.

Να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό όπως πλατύγυρο καπέλο που προστατεύει το πρόσωπο, τα αυτιά και το λαιμό σας από τον ήλιο. Άλλες προστατευτική ενδυμασία περιλαμβάνει πουκάμισα με μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια όταν δεν είναι πάρα πολύ ζέστη έξω. Η ενδυμασία πρέπει να γίνει από έναν φαρδιά, σφιχτά υφασμένο υλικό.

Η 3Avoid κάνει πράγματα που αυξάνει τις αλλαγές σας από τον καρκίνο του δέρματος.

Η

Μείνετε έξω από τον ήλιο, όταν ακτίνες του ήλιου είναι το πιο λαμπρό και το ισχυρότερο. Συνήθως, αυτή η ώρα της ημέρας περιλαμβάνει τον ήλιο το μεσημέρι η οποία κυμαίνεται από δέκα έως 16:00

Θα πρέπει να σταματήσετε το μαύρισμα. Χρησιμοποιώντας θαλάμους μαυρίσματος ή το μαύρισμα στο ζημιών ήλιο το δέρμα σας.

Απλή αναζήτηση