Ερώτηση

Η είμαι ένας άνδρας ηλικίας 17 χρόνων, 6 πόδια 8 και περίπου 200 κιλά. Έπαιζα σε ένα παιχνίδι μπάσκετ

χθες και η μπάλα ρίχτηκε τρόπο πάνω από το κεφάλι μου στο

αντίπαλο. Πήδηξα πάνω και άρπαξε. Στο δρόμο μου προς τα κάτω, μου ανεβαίνει μια

λίγο και προσγειώθηκα στα πόδια μου. Το πρόβλημα είναι ότι το αριστερό γόνατό μου δεν ήταν λυγισμένο

όταν προσγειώθηκε και τώρα έχω πόνο στην αριστερή πλευρά μου. Κάτω πίσω περιοχή του ισχίου,

αισθάνεται σαν την κορυφή του γλουτού. Έχω πρόβλημα στέκεται επάνω κατ ‘ευθείαν και

ολοκλήρωση καθημερινών εργασιών. Αυτό συνέβη πέρυσι κατά τη διάρκεια της σεζόν

και είδα ένα χειροπράκτη, στη συνέχεια, καθώς νωρίτερα σήμερα. (Θα προσπαθήσω να περιγράψω τι

μου είχε κάνει, καθώς και μπορώ) Είχε μου βρίσκονται στα δεξιά μου πλευρά με το αριστερό μου πόδι

στηρίζεται στο δεξί μου γόνατο. αριστερό γόνατό μου κρέμεται από το τραπέζι. Έβγαλε

δεξί μου χέρι λίγο, ώστε τόσο τα χέρια μου θα διασχίσει και να θέσει το γόνατό του στο αριστερό μου γόνατο

. Αυτός έσπρωξε πίσω και hip περιοχή μου και φάνηκε να σκάσει πολλά. Είχε

μου κάνουν το ίδιο πράγμα, αλλά στην άλλη πλευρά μου. Είπε ότι αν εξακολουθεί να πονάει στο 2-3

ημέρες για να έρθει πίσω. Έχω παγωμένο σήμερα και θα συνεχίσει να το πάγο μέσα από τις

ημέρα. Θα πρέπει να συνεχίσουμε να τον δω και τον πάγο από την πλάτη μου; Υπάρχουν τμήματα

μπορώ να κάνω για να βοηθήσω καθόλου εκεί; Θα πρέπει να πάρετε πίσω στην ομάδα μου, γιατί είμαι ένας

σημαντικό μέρος της και μου χρειάζονται πραγματικά. Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας. Ελπίζω

να ακούσω από σας σύντομα.

Η

Απάντηση

Η Ιορδανία,

Η Αν δεν έχετε ένα τεράστιο πρησμένο περιοχή, ο πάγος δεν θα κάνει τίποτα. Η πλευρική στάση κοινή χειρισμός είναι αρκετά πρότυπο για τις περισσότερες DC στη θεραπεία πόνου στην πλάτη. DC σας θα πρέπει να είναι η αντιμετώπιση stretching /ασκήσεις, εξετάζοντας την ανάγκη για ταινία, η θεραπεία των μαλακών ιστών, κ.λπ. Εάν αισθάνεστε καλά και δεν έχουν κανένα πόνο, τότε θα πρέπει να αφήσει το DC γνωρίζουν και να επιτρέψει τον /την να εκτιμήσουν και να σας απαλλάσσει από τη φροντίδα. Αν εξακολουθείτε να έχετε συμπτώματα, τότε αποκτήσουν όλα τα αθλητιατρική λεωφόρους δυνατόν, όχι μόνο πλευρά-στάση από κοινού χειραγώγηση, αλλά ίσως κάποια άλλα πράγματα, όπως καλά. Υπάρχει Kinesio-ταινία, SPRT ταινία, τεντώματα, στοχευμένες ασκήσεις, υπέρηχους, laser, κλπ Αν το μόνο που παίρνετε είναι μια γρήγορη πλευρική στάση ποπ, ίσως χάνετε. Δείτε αν DC σας είναι εισηγμένη σε αυτή την ιστοσελίδα: www.acbsp.com

Η «Καλή τύχη με αυτό!

Η Dr. G