Εάν έχετε χαμηλό πόνο στην πλάτη, ξέρετε πόσο οδυνηρή μπορεί να είναι! Μπορεί απλά να είναι λίγο πόνους του πόνου, ή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη. Το ποσό του πόνου δεν αντιστοιχεί με το ποσό της ζημίας στην πλάτη

Θεραπείες μετά από μια διαγνωστική αξιολόγηση Κάτω οσφυαλγία

Οι στόχοι της θεραπείας είναι πολλές:. Για τη μείωση του πόνος, το συντομότερο δυνατόν? η αποκαταστήσει τη δυνατότητα να κάνει τις καθημερινές δραστηριότητες? να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε υπολειμματική πόνο? να γνωρίζουν τις πιθανές παρενέργειες της θεραπείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν επίσης να χρησιμοποιήσετε μη χειρουργικές μεθόδους θεραπείας, αν είναι δυνατόν, αν και μερικές φορές η χειρουργική επέμβαση είναι δικαιολογημένη (Σε λιγότερο από το 10% των περιπτώσεων)

Μερικές φορές η θεραπεία θερμότητας είναι πολύ χρήσιμο, ειδικά για την οξεία οσφυαλγία . Για μερικούς ανθρώπους, υγρή θερμότητα λειτουργεί καλύτερα, όπως σε ένα σπα ή ζεστό μπάνιο. Για άλλους, η χαμηλή θερμότητα που παραμένει ζεστό για κάποιο διάστημα (για παράδειγμα, ένα περιτύλιγμα θερμότητα που μπορεί να προειδοποιούν για 4-6 ώρες) είναι το καλύτερο. Για άλλους πάλι, το κρύο θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική. διαγνωστική αξιολόγηση σας χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας wonâ € ™ t να είναι σε θέση να σας το οποίο θα είναι καλύτερο για σας πω, αλλά να προσπαθήσουμε κάθε φορά μέχρι να αισθανθείτε κάποια ανακούφιση.

Τα φάρμακα μπορεί να είναι χρήσιμη στην αντιμετώπιση με πόνο στην πλάτη. Εάν youâ € ™ ve πάει στο γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας για μια διαγνωστική αξιολόγηση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας, αυτός ή αυτή μπορεί να έχει συνταγογραφήσει κάτι για τον πόνο στην πλάτη σας. Γενικά, αυτά συνταγογραφούνται είναι μυοχαλαρωτικά, ναρκωτικά, μη-στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή ακεταμινοφαίνη. Στις μελέτες που πραγματοποιήθηκαν, δεν υπήρχε όφελος βρέθηκε να έχει η θεραπεία της ένεσης με κορτικοστεροειδή. Μερικές φορές τα φυτικά αναλγητικά είναι αποτελεσματικά, και αξίζει την προσοχή.

Η άσκηση είναι μια πολύ αποτελεσματική προσέγγιση για να βοηθήσει με τον πόνο στην πλάτη, έστω και youâ € ™ ve είχε μια διαγνωστική αξιολόγηση χαμηλότερο πόνο στην πλάτη σας. Μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικός υπό την καθοδήγηση του φυσιοθεραπευτή, αλλά ακόμη και χωρίς επαγγελματίας στο πλευρό σας, το τέντωμα και η άσκηση είναι συχνά το κλειδί για την ανάκαμψη, ειδικά για χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Η θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει με την ανάκτηση , όπως μπορεί σώματος μαθήματα θεραπεία Ευαισθητοποίησης, όπως η μέθοδος Fedenkrais.

Χειροπρακτική φροντίδα ή ο βελονισμός έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει ορισμένους, αν και όχι τόσο όσο τις μεθόδους που αναφέρονται παραπάνω.

με τη σωστή εργονομία και την άρση των τεχνικών στο χώρο εργασίας και στο σπίτι έχουν βρεθεί επίσης να είναι πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη μελλοντικών πόνο στην πλάτη.

η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία λύση, αλλά μπορεί να είναι κατάλληλο εάν έχετε σκολίωση, σπονδυλική στένωση, μεσοσπονδύλιου δίσκου κήλη ή εκφυλιστική ασθένεια δίσκων, ή ένα κάταγμα συμπίεσης. Δείτε γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας, αν αυτό είναι η κατάστασή σας.

Καθένας με μια διαγνωστική αξιολόγηση της οσφυαλγίας μπορεί να κάνει πράγματα για να βοηθήσει την πλάτη τους θεραπεύσει. Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τι θα λειτουργήσει για σας και την πλάτη σας, και σε ό, τι λειτουργεί.