Back κατά το έτος 1900, μόνο περίπου ένα άτομο στα είκοσι στις ΗΠΑ έγινε θύμα του καρκίνου. Αυτό το ποσοστό θύμα έχει σταθερά σκαρφάλωσε πάνω από τα χρόνια και σήμερα για ένα άτομο σε κάθε τρεις θα μπορούσε να προσβληθεί με αυτήν την φρικτή ασθένεια! ετήσιο κόστος Καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι πάνω από 263 δισεκατομμύρια δολάρια. Είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου και είναι υπεύθυνη για έναν στους τέσσερις θανάτους.

Cancer ορίζεται ως μια κατηγορία ασθενειών που χαρακτηρίζονται από αύξηση out-of-ελέγχου κυττάρου. Η Mayo Clinic λέει ότι προκαλείται από τις αλλαγές, ή μεταλλάξεις, στο DNA μέσα στα κύτταρα. Διαφορετικοί τύποι καρκίνων έχουν χαρακτηριστεί από τον τύπο του κυττάρου που επηρεάζεται αρχικά.

Δεδομένου ότι είναι τόσο πολύ ευκολότερο να αποτραπεί μια ασθένεια από ό, τι είναι να πάρει πάνω του τη στιγμή που θα το πάρει, ας ρίξουμε μια ματιά στα πράγματα που θα πρέπει να μειώσει τις πιθανότητές σας να είναι θύμα. Οι περισσότερες γνωστές αιτίες του καρκίνου μπορεί να αποφευχθεί. Αν κάνετε μια προσπάθεια να αποφευχθούν τα πράγματα που προκαλούν καρκίνο, τρώτε μια δίαιτα κατά του καρκίνου, και ζουν μια υγιή είδος του τρόπου ζωής, οι πιθανότητες είναι υπέρ σας ότι δεν θα πάρετε τον καρκίνο!

Πράγματα που θα πρέπει να αποφεύγονται: καπνός, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ο αμίαντος, το αρσενικό, η ακτινοβολία, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, εξατμίσεις των αυτοκινήτων, ζάχαρη, κυρίως φρουκτόζη, επεξεργασμένα τρόφιμα, γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα, τα οικιακά χημικά καθαριστικά

φάτε ένα. αντικαρκινική διατροφή: βατόμουρα, το σκόρδο, το μπρόκολο, το πράσινο τσάι, το ρόδι, ντομάτες, αβοκάντο, λάδι καρύδας και το κουρκούμη. Επίσης, φροντίστε να πάρετε επαρκή μαγνήσιο στη διατροφή σας. Το μαγνήσιο μπορεί να βρεθεί στα αμύγδαλα, σουσάμι, ηλιόσποροι, τα σύκα, τα λεμόνια, τα μήλα, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη, το σέλινο, τα λάχανα αλφάλφα, και καστανό ρύζι. Πίνετε άφθονο νερό, ιδιαίτερα καθαρό νερό. Πίνοντας καφέ με καφεΐνη, αλλά δεν decaf, έχει βρεθεί για να μειώσει τις πιθανότητες του να πάρει ορισμένες μορφές καρκίνου. Είναι επίσης επιθυμητό να τρώνε πολλά από τα τρόφιμά σας ωμά, καθώς περιλαμβάνουν τόσο τα φρούτα και λαχανικά καθημερινά.

Άλλες γνωστές αντικαρκινικές στρατηγικές. Πάρτε την τακτική άσκηση και επαρκή ύπνο. Τρώτε βιολογικά τρόφιμα, όταν είναι δυνατόν. Να είστε βέβαιος ότι παίρνετε αρκετή βιταμίνη D, είτε από τα τρόφιμα, τον ήλιο, ή ένα συμπλήρωμα βιταμίνης σας. Διαχειριστείτε το επίπεδο πίεσής σας. Πάρα πολύ άγχος καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Περισσότεροι διατροφολόγοι συνιστούν να πάρουμε ένα καλό πολυβιταμινούχο-συμπλήρωμα ορυκτών, πάρα πολύ, δεδομένου ότι μπορεί να είναι δύσκολο να πάρει όλα όσα χρειάζεστε από τα τρόφιμα μόνο. Είναι γνωστό ότι ο καρκίνος αναπτύσσεται σε ένα όξινο περιβάλλον και δεν μπορεί να επιβιώσει σε ένα αλκαλικό περιβάλλον. Πολλά από τα τρόφιμα που απαριθμούνται σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να γίνει πιο αλκαλικό και λιγότερο όξινο. Αυτό είναι ένα καλό πράγμα για να βοηθήσει να μειώσει τις πιθανότητές σας να πάρει τον καρκίνο και για να είναι πιο υγιεινό

Σχετικά με το Συντάκτης:. Καθώς μεγαλώνουμε, προκειμένου να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία, το σώμα φαίνεται να έχουν μεγαλύτερη απαίτηση για τη διατροφή και την άσκηση. Ένας τρόπος για να αυξηθεί η διατροφή είναι να προσθέσετε τα συμπληρώματα βιταμινών και ορυκτών, όπως μπορεί να βρεθεί σε https://www.NutritionTeam.net. Για περισσότερα άρθρα από Judy Thompson παραδίδονται κατ ‘ευθείαν στο inbox σας, να πάρετε δωρεάν συνδρομή σας στο https://www.LearnNutritionBasics.com. Η Αγία Γραφή στο Ωσηέ 4: 6 λέει, «Ο λαός μου καταστράφηκε για έλλειψη γνώσης …» Μην αφήνετε την έλλειψη γνώσης σας καταστρέψει την υγεία σας … πάρετε δωρεάν συνδρομή σας σήμερα

!