να απαλλαγούμε από ακμή – Διατροφικές Συμβουλές κατευθυντήρια γραμμή που μπορεί να βοηθήσει στον τερματισμό της ακμής οι ανησυχίες σας για πάντα

Αν θέλετε να απαλλαγείτε της ακμής, έχετε πιθανώς διερευνηθούν όλες οι τυπικές και φυσικές θεραπείες για την πάθηση. Μια άλλη λεωφόρος για να εξετάσει είναι η διατροφική συστατικό της θεραπείας για την ακμή.

Η

Αν και ο ρόλος της διατροφής να είσαι σε θέση να απαλλαγούμε από ακμή μπορεί να κατανοηθεί σήμερα πληρέστερα από ό, τι ήταν στην τελευταία χρόνια, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η κατανάλωση θρεπτικών τροφών στη σωστή ποσότητα είναι μια εξαιρετική μέθοδος για να βοηθήσει στην προώθηση του δέρματος health.?In την ευρύτερη έννοια, ένα υγιές σώμα θα σημαίνει υγιές δέρμα. Τούτου λεχθέντος, μαθαίνοντας για τα είδη των θρεπτικών κατευθυντήριες γραμμές που προάγουν τη γενική υγεία, καθώς και εκείνα που είναι πιο ειδικά για την υγεία του δέρματος είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταπολεμήσει τις επιπτώσεις των εκρήξεων ακμής και ουλές.

Οι μύθοι

Όταν θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή, θα πρέπει να ψάχνει για κάθε νέο προϊόν ή διαδικασία που είναι πιθανό να βοηθήσει με την πάθηση. Στο παρελθόν, πολύ φασαρία έχει γίνει τοποθέτηση σοκολάτα και άλλα λιπαρά τρόφιμα ως σημαντική άμεση αιτία της ακμής flareups.?Research σήμερα έχει δείξει όμως ότι ενώ η καλή διατροφή παίζει σίγουρα ρόλο σε ένα υγιές δέρμα και το σώμα, τρώει σοκολάτα θα δεν σας αναγκάσει να δείτε μια έκρηξη του σπυράκια στο πηγούνι, το σαγόνι και τους ώμους. Η ίδια δήλωση μπορεί να γίνει σχετικά με τα λιπαρά τρόφιμα.

τροφές που βοηθούν

Η

Όταν ψάχνετε για τις καλύτερες τροφές για να έχουν υγιές δέρμα, αυτές είναι και οι καλύτερες τροφές για την καταπολέμηση τη φθορά της ακμής attacks.?Overall πρόσληψη της βιταμίνης Α είναι χρήσιμη για να απαλλαγούμε από ακμή, τουλάχιστον για τα διατροφικά front.?When εργάζεστε για τον έλεγχο των συμπτωμάτων, ακόμα και οι πιο υγιεινές τροφές μπορεί να μην είναι αρκετό για την εξάλειψη βλαβών της ακμής, αλλά τρώει μια ισορροπημένη διατροφή σίγουρα μπορεί να κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. 牋 Μια σωστή διατροφή βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα σας είναι πιο ανθεκτικά στην disease.?When είστε σε καλή υγεία, δείχνει σε όλη στάση σας.

Τρόφιμα η ζημία

η

είναι μύθος ότι η εξάλειψη σοκολάτα και τα παρόμοια τρόφιμα από τη διατροφή σας, θα απαλλαγείτε από acne.?Acne έχει ένα συνδυασμό παραγόντων που προκαλούν το ξέσπασμα της σπυράκια, σπυράκια, whiteheads και κόκκινο, φλεγμονή και επώδυνη skin.?That λεχθέντος, μια σταθερή διατροφή των γλυκών, τα λίπη και τα τρόφιμα αυτά δεν θα οδηγήσει σε σας εμφάνιση και αίσθηση best.?A σας κακή διατροφή θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στον τόνο του δέρματος, λάμψη των ματιών σας και τη γενική εμφάνιση της δυσφορίας . Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα τρόφιμα σνακ, όμως, μετέχοντας με μέτρο δεν θα οδηγήσει σε άμεση ξεμπλοκάρισμα των συμπτωμάτων της ακμής.

Άλλες φυσικές θεραπείες

Η

Για να απαλλαγείτε από την ακμή χρησιμοποιώντας μόνο φυσικές θεραπείες για το δέρμα σας μπορεί να μην είναι δυνατή, αλλά υγιές δέρμα, χρησιμοποιώντας ήπια προϊόντα καθαρισμού, απαλό μεθόδων καθαρισμού και καλές διατροφικές συνήθειες θα ορισμένες δεν βλάπτει το δέρμα σας όπως θα μπορούσε να συμβεί με αυστηρότερες προϊόντα και μεθόδους. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από μερικά από τα τοπικά προϊόντα που είναι καλό για το δέρμα σας στην καθημερινή σας regimen.?Think για τη σίτιση το δέρμα σας με τρόπους όπως η αναπλήρωση των φυσικών ελαίων, πιείτε άφθονο νερό και τη χρήση προϊόντων που ενισχύουν την οικοδόμηση των κυττάρων και δυνατότητες ανάπτυξης του δέρματός σας.