Είναι κοινό για τους ανθρώπους να αγωνιούν κάτω από στρεσογόνες και τρομακτικό καταστάσεις, αλλά αν το άγχος σας γίνεται παράλογο και επηρεάζει την καθημερινή ζωή σας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να βάλει ένα τέλος στο άγχος και κρίσεις πανικού. Οι άνθρωποι που έχουν άγχος και διαταραχή πανικού έχουν συνήθως επεισόδια έντονου παράλογο φόβο για…
. Θα αισθάνονται νευρικοί για μια μεγάλη δοκιμασία ή τη δουλειά συνέντευξη … οι περισσότεροι από εμάς να πάρει πεταλούδες πριν από μια μεγάλη ημερομηνία … που δεν αισθάνεται άγχος πριν από τη δημόσια ομιλία; Ωστόσο, αν το άγχος σας είναι συνήθως συντριπτική και είναι πολύ επίμονη μπορεί να πάσχουν από κρίσεις άγχους. Εάν αντιμετωπίζετε…
Αν χρειάζεστε βοήθεια ADHD, είστε μάλλον φοβισμένοι και απογοητευμένοι. Είτε έχετε ένα παιδί που έχει μόλις διαγνωστεί ή δεν έχει κάνει καλά σε συνταγογραφούμενα φάρμακα, σε αυτό το άρθρο θα μάθετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας. Προτού να μάθετε περισσότερα, φανταστείτε μια καλύτερη ζωή για το παιδί σας. Μια…
Γνωρίζετε το βάρος σας. Και τη φυσική σας κατάσταση. Και μια ποικιλία από την υγεία που σχετίζονται με metrics.What σχετικά με τον εγκέφαλο της φυσικής σας κατάστασης; Σε επόμενα χρόνια, μπορούμε να αναμένουμε μια αύξηση του αριθμού των αξιολογήσεων για να βοηθήσει ο καθένας από εμάς αντιμετωπίσει το συγκεκριμένο ζήτημα, χρησιμοποιώντας τα εργαλεία που είναι…
Στο ταξίδι σας για να κατακτήσει το άγχος και την εξάλειψη κρίσεις πανικού από την πρώτη μέρα με την ημέρα η ζωή σας, κανείς δεν προσέγγιση θα είναι απόλυτα σωστό, αλλά Γνωστική Συμπεριφορά θεραπεία μπορεί να είναι ένα πολύ ισχυρό μέρος της ανάκαμψης σας. Σε αυτό το σύντομο άρθρο, θέλω να διερευνήσουμε τι De-Κατασκευή \\…
Μια επίθεση άγχος είναι μια τρομακτική και ανησυχητική κατάσταση που διακόπτει τη ζωή σας και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, απομόνωση, και ακόμη περισσότερο φόβο. Μια επίθεση άγχος ορίζεται από την άμεση έναρξη έντονου φόβου που αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα και διαλύεται μέσα σε λίγα λεπτά. Το άγχος είναι ότι η κατάσταση…
Θέλετε να ξεκλειδώσετε σας ενσωματωμένη φωτογραφική μνήμη; Θέλετε να φωτογραφίσει τα βιβλία σε πάνω από 25.000 λέξεις ανά λεπτό; Θέλετε να είναι σε θέση να αποθηκεύσει κάθε λέξη σε μακροπρόθεσμη μνήμη σας για τη ζωή; Θέλετε να μειώσει δραματικά το άγχος; Θέλετε να γίνει πολύ πιο αποτελεσματική, οργανωμένη και αποτελεσματική; Λοιπόν, μπορείτε να κάνετε όλα…
Καλιφόρνια ψυχοθεραπευτές έχουν το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα να βρίσκεται σε πιθανώς το πιο σημαντικό κράτος της Ένωσης, όσον αφορά την ψυχοθεραπεία. Εκτός από την πόλη της Νέας Υόρκης, οι πόλεις του Σαν Φρανσίσκο, Berkeley, και το Λος Άντζελες έχουν για πολλές δεκαετίες ήταν κέντρα ψυχολογικής έρευνας και εξέλιξης. Οι έγκριτα πανεπιστήμια βρίσκονται στις πόλεις αυτές μοιράζονται…
Είστε βλέποντας μαζί σας τα σημάδια του εθισμού στη συμπεριφορά ή συνήθειες ενός αγαπημένου προσώπου; Μήπως υποψιάζεστε ότι μπορεί να δει τα σημάδια και τα συμπτώματα του εθισμού στα ναρκωτικά ή κατάχρηση αλκοόλ; Υπάρχουν πολλά πράγματα που, από μόνα τους, μπορεί να είναι αρκετά αθώα, αλλά όταν δει μαζί σε πλήρη μαύρο και άσπρο μπορούν…
Άσκηση πάνω από 60 είναι καλό για το μυαλό σας. Αυτή είναι η κατώτατη γραμμή για me.Although Μου αρέσει να εξακολουθούν να έχουν τη δύναμη να συγκεντρώσει για Tüßling με το αγόρι, ο οποίος είναι 10, και έντονα την πρόβλεψη ότι η μέρα που ο ίδιος μπορεί να «χειριστεί ο γέρος», είμαι πολύ περισσότερο ανησυχούν…
Ξέρατε ότι, κατά μέσο όρο, είστε κυριολεκτικά μπορείτε νέο κάθε 7 χρόνια; Έτσι ώστε ακόμα και αν είστε 70 ετών, το παλαιότερο τμήμα του σώματός σας είναι πραγματικά μόνο περίπου μια δεκαετία παλιά; Για παράδειγμα, ξέρατε ότι ιστών του δέρματος σας ανακυκλώνονται κάθε 2 εβδομάδες ή έτσι; Αυτός είναι ο λόγος που εύκολα μπορεί να…
Είστε ένα πολύ ήσυχο και συνήθως ντροπαλός άτομο; Έχει μιλώντας μπροστά σε μια ομάδα ανθρώπων ήταν κάτι που συνήθως έχουν αποφευχθεί; Στο άπειρο πρόσωπο, εντατικοποίηση μπροστά σε ένα μικρόφωνο και να κάνει μια ομιλία σε ένα ακροατήριο μπορεί να είναι μια πολύ αγχωτική δοκιμασία. Η έννοια του άγχους δημόσια ομιλία είναι πολύ πραγματική για το…
Αίσθημα κάτω από καιρού εις καιρόν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωή.α Αλλά όταν η κενότητα και την απελπισία να ριζώσει και δεν θα πάει μακριά, μπορεί να είναι depression. κάτι περισσότερο από την προσωρινή «μπλε , «τα χαμηλά επίπεδα της κατάθλιψης να είναι δύσκολο να λειτουργήσει και να απολαύσετε τη ζωή όπως σας κάποτε.…
; Η κατανόηση της διπολικής διαταραχής, τι είναι και τι την προκαλεί, είναι πολύ σημαντικό. Είτε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχει από αυτή την κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζουν ότι πρόκειται για μια πολύ σοβαρή και ότι όποιος έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή θα πρέπει να πάρετε θεραπεία για το αμέσως. Εάν αφεθεί χωρίς…
Μια επίθεση άγχος είναι μια τρομακτική και ανησυχητική κατάσταση που διακόπτει τη ζωή σας και μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, απομόνωση, και ακόμη περισσότερο φόβο. Μια επίθεση άγχος ορίζεται από την άμεση έναρξη έντονου φόβου που αναπτύσσεται ανεξέλεγκτα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα και διαλύεται μέσα σε λίγα λεπτά. Το άγχος είναι ότι η κατάσταση…